小學(xué)生如何培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣？家長做好這 5 件事
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小學(xué)階段是孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的黃金時期，如同蓋房子打地基，好習(xí)慣的建立會影響孩子未來十幾年的學(xué)習(xí)效率與成長軌跡。然而，很多家長在輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時常常陷入誤區(qū)：要么過度催促，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生抵觸心理；要么包辦代替，讓孩子失去自主學(xué)習(xí)的能力。其實，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣并非難事，家長只需做好以下 5 件事，就能幫孩子輕松養(yǎng)成受益終身的學(xué)習(xí)素養(yǎng)。
一、建立固定學(xué)習(xí)流程，讓 “規(guī)律” 成為自然
小學(xué)生的自控力和時間觀念尚在發(fā)育，需要通過固定的學(xué)習(xí)流程形成條件反射。家長可以和孩子一起制定 “學(xué)習(xí)時間表”，但要注意避免過于嚴(yán)苛，而是突出 “規(guī)律性”。比如，每天放學(xué)后先花 20 分鐘休息、吃點心，然后從 17:00 開始寫作業(yè)，18:30 結(jié)束后整理書包，睡前 30 分鐘閱讀課外書。這種固定的節(jié)奏會讓孩子逐漸形成 “到點就該學(xué)習(xí)” 的意識，減少拖延和抵觸。
在執(zhí)行過程中，家長要避免兩個極端：一是不要隨意打破規(guī)則，比如因為孩子今天表現(xiàn)好就允許提前看電視，破壞好不容易建立的規(guī)律；二是不要用時間表 “監(jiān)控” 孩子，而是讓孩子參與制定，比如問 “你覺得先寫數(shù)學(xué)作業(yè)還是語文作業(yè)更輕松？”，給予孩子一定的自主權(quán)，增強(qiáng)他們的參與感和責(zé)任感。北京師范大學(xué)基礎(chǔ)教育研究所的研究顯示，長期堅持固定學(xué)習(xí)流程的小學(xué)生，其作業(yè)完成效率比無規(guī)律學(xué)習(xí)的孩子高出 40%，且更容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)主動性。
二、打造 “無干擾” 學(xué)習(xí)環(huán)境，幫孩子集中注意力
注意力不集中是小學(xué)生學(xué)習(xí)的常見問題，而家庭環(huán)境的干擾是主要原因之一。很多家長一邊讓孩子寫作業(yè)，一邊自己刷手機(jī)、看電視，或者頻繁進(jìn)出房間送水果、問問題，這些行為都會打斷孩子的思維連貫性。家長要做的，是為孩子打造一個 “無干擾” 的學(xué)習(xí)空間。
這個空間不需要多大，一張書桌、一把椅子、一盞臺燈即可，但要滿足三個條件：一是遠(yuǎn)離客廳、電視等噪音源，避免聲音干擾；二是書桌上只擺放當(dāng)前學(xué)習(xí)需要的物品，比如課本、作業(yè)本、文具，不要放玩具、零食等容易分散注意力的東西；三是家長在孩子學(xué)習(xí)時，盡量避免頻繁打擾，比如不要每隔十分鐘就去問 “寫完了嗎”，可以等孩子完成一個學(xué)習(xí)任務(wù)后再溝通。
此外，家長還可以通過 “共同專注” 的方式引導(dǎo)孩子集中注意力。比如孩子寫作業(yè)時，家長可以在旁邊看書、工作，而不是玩手機(jī)、追劇，用自己的行為給孩子樹立 “專注做事” 的榜樣。當(dāng)孩子看到家長在認(rèn)真做事時，也會更容易靜下心來學(xué)習(xí)。
三、引導(dǎo)自主規(guī)劃，培養(yǎng) “主人翁” 意識
很多家長在輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時，習(xí)慣替孩子安排好一切：“今天先寫數(shù)學(xué)作業(yè)，再背語文課文，最后做英語練習(xí)”，孩子只需要被動執(zhí)行。長期下來，孩子會失去自主規(guī)劃的能力，對學(xué)習(xí)缺乏 “主人翁” 意識，遇到問題容易依賴家長。其實，培養(yǎng)孩子的自主規(guī)劃能力，比替孩子安排學(xué)習(xí)更重要。
家長可以從 “小事” 入手，引導(dǎo)孩子學(xué)會規(guī)劃。比如每天放學(xué)回家后，讓孩子自己決定 “先做什么作業(yè)，后做什么作業(yè)”，家長可以給出建議，但最終的決定權(quán)交給孩子。剛開始時，孩子可能會出現(xiàn)規(guī)劃不合理的情況，比如先做簡單的作業(yè)，把難的作業(yè)留到最后，導(dǎo)致時間不夠用。這時家長不要指責(zé)孩子，而是和孩子一起分析原因，比如 “今天數(shù)學(xué)作業(yè)有點難，你留到最后做，是不是覺得時間不夠用了？下次我們可以先把難的作業(yè)做完，再做簡單的，這樣會不會更輕松？”
隨著孩子年齡的增長，家長可以逐漸引導(dǎo)孩子進(jìn)行更長期的規(guī)劃，比如每周日晚上，和孩子一起制定下周的學(xué)習(xí)計劃：“下周我們要學(xué)新的數(shù)學(xué)知識點，你想每天花多少時間預(yù)習(xí)？周末要不要安排時間復(fù)習(xí)這周學(xué)的內(nèi)容？” 通過這種方式，讓孩子感受到自己是學(xué)習(xí)的 “主人”，從而更主動地投入學(xué)習(xí)。
四、重視 “錯題復(fù)盤”，教會孩子從錯誤中成長
在學(xué)習(xí)過程中，孩子難免會做錯題目。很多家長對待錯題的態(tài)度是 “訂正完就結(jié)束”，但實際上，錯題是孩子學(xué)習(xí)中的 “寶貴資源”，通過錯題復(fù)盤，孩子可以找到自己的知識漏洞，避免再犯同樣的錯誤。家長要重視 “錯題復(fù)盤”，教會孩子從錯誤中成長。
首先，家長要和孩子一起建立 “錯題本”，但不是簡單地把錯題抄下來，而是引導(dǎo)孩子分析錯題原因。比如孩子數(shù)學(xué)題做錯了，家長可以問：“這道題你是因為沒看清題目要求做錯的，還是因為知識點沒掌握好？” 如果是因為沒看清題目，就提醒孩子下次讀題時放慢速度，圈出關(guān)鍵信息；如果是因為知識點沒掌握，就和孩子一起回顧課本上的相關(guān)內(nèi)容，直到孩子理解為止。
其次，家長要定期和孩子一起回顧錯題本。比如每周六晚上，花 30 分鐘時間，和孩子一起翻看這周的錯題，讓孩子重新做一遍錯題，檢查是否已經(jīng)掌握。對于仍然做錯的題目，要進(jìn)一步分析原因，直到孩子完全理解。這種 “錯題復(fù)盤” 的方式，不僅能幫助孩子鞏固知識，還能培養(yǎng)孩子的反思能力，讓孩子在學(xué)習(xí)中越來越 “聰明”。
五、用 “正向激勵” 代替批評，保護(hù)孩子的學(xué)習(xí)興趣
小學(xué)生的心理比較敏感，容易受到外界評價的影響。很多家長在孩子學(xué)習(xí)表現(xiàn)不好時，習(xí)慣用批評的方式督促孩子：“這么簡單的題都做錯，你怎么這么粗心？”“別人都能寫完，就你寫這么慢，是不是又在偷懶？” 這些批評的話語會打擊孩子的自信心，讓孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒，甚至失去學(xué)習(xí)興趣。
其實，相比批評，“正向激勵” 更能激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動力。家長要善于發(fā)現(xiàn)孩子的進(jìn)步，即使是很小的進(jìn)步，也要及時給予肯定。比如孩子今天作業(yè)比昨天快了 10 分鐘，家長可以說：“今天你寫作業(yè)比昨天快了很多，一定是集中注意力了，媽媽為你感到高興！” 孩子這次考試比上次多考了 5 分，家長可以說：“你這次考試進(jìn)步了，說明你這段時間的努力沒有白費，繼續(xù)加油！”
除了口頭表揚，家長還可以用 “小獎勵” 的方式強(qiáng)化孩子的好習(xí)慣。比如孩子堅持一周自主規(guī)劃學(xué)習(xí)，就可以獎勵孩子一本喜歡的課外書、一次親子游玩的機(jī)會。需要注意的是，獎勵要以 “精神獎勵” 為主，“物質(zhì)獎勵” 為輔，避免讓孩子形成 “為了獎勵才學(xué)習(xí)” 的功利心態(tài)。
培養(yǎng)小學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不是一蹴而就的事情，需要家長有耐心、有方法地引導(dǎo)。家長做好以上 5 件事，不僅能幫孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，還能讓孩子在學(xué)習(xí)中感受到快樂和成就感，為未來的學(xué)習(xí)和成長打下堅實的基礎(chǔ)。記住，家長的正確引導(dǎo)，是孩子養(yǎng)成好習(xí)慣的最好助力。
