樊登：這是我讀過最能緩解父母焦慮的一本書
在育兒的漫漫長(zhǎng)路上，父母?jìng)兂３１桓鞣N焦慮所困擾。孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)、行為習(xí)慣、心理健康，每一個(gè)方面都足以牽動(dòng)家長(zhǎng)們敏感的神經(jīng)。知名講書人、帆書 APP 創(chuàng)始人樊登，在深耕親子關(guān)系塑造的過程中，深刻體會(huì)到了家長(zhǎng)們的這種焦慮。而他認(rèn)為，有一本書宛如一盞明燈，能為在黑暗中摸索的父母?jìng)凃?qū)散焦慮的陰霾，那就是《成長(zhǎng)的覺醒》。
《成長(zhǎng)的覺醒》是樊登繼 “樊登養(yǎng)育三部曲” 之后的又一力作。樊登在育兒領(lǐng)域的影響力不容小覷，他不僅擁有西安交通大學(xué)碩士、北京師范大學(xué)博士的高學(xué)歷背景，還曾擔(dān)任前中央電視臺(tái)節(jié)目主持人，如今更是通過帆書 APP 影響了超過 7000 萬(wàn)書友。他結(jié)合自己陪伴兒子嘟嘟成長(zhǎng)的親身經(jīng)驗(yàn)，在書中總結(jié)出 30 個(gè)融入腦科學(xué)、心理學(xué)、冪次法則的智慧養(yǎng)育術(shù)，為家長(zhǎng)們提供了科學(xué)、實(shí)操性強(qiáng)的育兒解決方案。
這本書直擊養(yǎng)育和親子關(guān)系的核心深處，關(guān)注孩子成長(zhǎng)過程中行為的科學(xué)機(jī)理和相應(yīng)的解決方法。樊登在書中首次提出 “冪次法則” 這一全新教育理論。
“冪次法” 原本是經(jīng)濟(jì)學(xué)術(shù)語(yǔ)，呈現(xiàn)出一種前期增長(zhǎng)相對(duì)緩慢，但隨時(shí)間積累突破閾值后迅猛增長(zhǎng)的指數(shù)型增長(zhǎng)狀態(tài)。樊登用它來(lái)解釋孩子成長(zhǎng)中的現(xiàn)象，比如有些孩子小學(xué)時(shí)表現(xiàn)優(yōu)異，到高中卻成績(jī)下滑嚴(yán)重。這往往是因?yàn)榧议L(zhǎng)在孩子小學(xué)階段傳遞了過多焦慮，過度壓榨、逼迫孩子，導(dǎo)致孩子心理閾值被壓力沖破，負(fù)面情緒占據(jù)大腦，進(jìn)而成績(jī)滑坡。“冪次法則” 的隱蔽性使得問題在積累時(shí)難以察覺，一旦爆發(fā)，后果嚴(yán)重?？茖W(xué)的家庭教育，需要理解孩子行為背后的心理機(jī)制，而 “冪次法則” 能幫助家長(zhǎng)更好地理解孩子的成長(zhǎng)軌跡，避免過度期望和壓力對(duì)孩子造成負(fù)面影響。
在孩子性格慢熱、與人交往困難時(shí)，在青春期叛逆這場(chǎng) “戰(zhàn)爭(zhēng)” 爆發(fā)時(shí)，在孩子網(wǎng)絡(luò)成癮、抵觸學(xué)習(xí)的棘手情況下，《成長(zhǎng)的覺醒》都能給出應(yīng)對(duì)之策。樊登以 20 多個(gè)生活場(chǎng)景以及 12 個(gè) “成長(zhǎng)關(guān)鍵詞”，生動(dòng)再現(xiàn)了家長(zhǎng)們上火的教養(yǎng)困境，并提供了具體策略。他結(jié)合孩子的幼兒、童年、青春期三大成長(zhǎng)關(guān)鍵期，分類解讀教養(yǎng)痛點(diǎn)，倡導(dǎo)用正向溝通、情緒管理和行為引導(dǎo)等科學(xué)方法，代替?zhèn)鹘y(tǒng)的大吼大叫、獎(jiǎng)勵(lì)刺激和威脅的 “老套路”，讓孩子在充滿愛、理解和科學(xué)教養(yǎng)的環(huán)境中，獲得內(nèi)驅(qū)力，實(shí)現(xiàn) “加速” 成長(zhǎng)。
書中還分享了諸多實(shí)用的情緒管理技巧，如深呼吸、正念冥想等，幫助家長(zhǎng)和孩子有效管理情緒，避免情緒失控帶來(lái)的不良影響。在孩子的青春期，家長(zhǎng)了解青春期的生理和心理變化，尊重孩子的獨(dú)立性，給予適當(dāng)引導(dǎo)和支持至關(guān)重要。通過有效的陪伴策略，家長(zhǎng)能夠幫助孩子順利度過青春期，建立良好的人生觀和價(jià)值觀。
樊登強(qiáng)調(diào)，養(yǎng)育孩子是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要家長(zhǎng)綜合考量孩子的成長(zhǎng)環(huán)境、教育資源、社交圈子等多方面因素。同時(shí)，父母自身的覺醒是孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵，要在 “管” 與 “放” 之間尋找平衡，用溫柔而有邊界的愛，培養(yǎng)自律且有生命力的孩子?！冻砷L(zhǎng)的覺醒》不僅是一本家庭教育實(shí)用指南，更是一場(chǎng)父母心靈的覺醒之旅。樊登希望通過這本書，助力更多家長(zhǎng)走出家庭教育的誤區(qū)，找到科學(xué)有效的教育方法，成為孩子探索世界時(shí)最堅(jiān)定的支持者和智慧的啟迪者。在快節(jié)奏的當(dāng)下，家長(zhǎng)們面臨著工作和生活的雙重壓力，而這本書給出了可復(fù)制的家庭教育方案，讓家長(zhǎng)們?cè)谟齼旱牡缆飞喜辉倜悦?、焦慮，而是充滿信心和方法，陪伴孩子健康、快樂地成長(zhǎng)。則
