在當(dāng)今數(shù)字化時(shí)代，短視頻已成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，一項(xiàng)令人震驚的研究結(jié)果顯示，短視頻沉迷可能會(huì)對(duì)兒童的大腦發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響，甚至導(dǎo)致大腦發(fā)育遲緩。專家們紛紛發(fā)出警告，呼吁家長(zhǎng)和社會(huì)各界重視這一問(wèn)題，保護(hù)兒童的健康成長(zhǎng)。
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?兒童時(shí)期是大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段，從出生到青少年時(shí)期，大腦神經(jīng)元之間不斷進(jìn)行修剪和連接，逐漸形成穩(wěn)定的神經(jīng)通路。而前額葉皮質(zhì)，這個(gè)負(fù)責(zé)注意力、推理決策、情緒情感以及社會(huì)認(rèn)知等高級(jí)皮層功能的區(qū)域，更是要到 25 歲左右才能發(fā)育完整。在這一過(guò)程中，外界環(huán)境的刺激對(duì)大腦發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。短視頻的出現(xiàn)，無(wú)疑給兒童的大腦發(fā)育帶來(lái)了新的挑戰(zhàn)。?
短視頻具有快速呈現(xiàn)、即時(shí)滿足的特性，每幾秒一個(gè)爆點(diǎn)，不斷刺激著孩子們的感官。觀看短視頻時(shí)，大腦會(huì)分泌大量的多巴胺，這種讓人感到快樂(lè)和滿足的神經(jīng)遞質(zhì)，同時(shí)也是大腦注意力與獎(jiǎng)賞鏈條的源頭。長(zhǎng)期沉迷于短視頻，大腦習(xí)慣了這種高頻刺激，形成 “蜻蜓點(diǎn)水” 式的注意力分布，導(dǎo)致孩子們的耐心降低，專注時(shí)間縮短，難以長(zhǎng)時(shí)間深入思考和學(xué)習(xí)。研究表明，每天看短視頻超過(guò) 1 小時(shí)的青少年，其注意力維持時(shí)間明顯下降，學(xué)習(xí)記憶能力也受到影響。許多孩子在課堂上容易發(fā)呆、學(xué)習(xí)時(shí)煩躁、寫作業(yè)磨蹭，很大程度上就是因?yàn)榇竽X被短視頻重塑，難以對(duì) “無(wú)趣” 的學(xué)習(xí)活動(dòng)保持耐心。?
不僅如此，短視頻多為碎片化信息，長(zhǎng)期觀看會(huì)使孩子習(xí)慣于被動(dòng)接受，懶得主動(dòng)思考。這進(jìn)而影響前額葉的認(rèn)知功能發(fā)展，導(dǎo)致孩子在面對(duì)復(fù)雜問(wèn)題時(shí)，難以進(jìn)行深入分析和系統(tǒng)思考，決策和解決問(wèn)題的能力也隨之受到影響。臨床上不少孩子表現(xiàn)出 “心浮氣躁”，連跟醫(yī)生說(shuō)話都不愿抬頭，手指在褲縫上模仿滑屏動(dòng)作，眼神飄忽，說(shuō)話斷續(xù)，這些都是大腦被短視頻影響的表現(xiàn)。?
過(guò)度沉迷短視頻還會(huì)阻礙孩子情緒識(shí)別和情感體驗(yàn)?zāi)芰Φ陌l(fā)展。一方面，沉迷短視頻減少了孩子與他人真實(shí)互動(dòng)的機(jī)會(huì)，影響前額葉對(duì)情緒的感知和理解；另一方面，短視頻刺激產(chǎn)生的多巴胺長(zhǎng)期處于高水平，會(huì)使多巴胺受體數(shù)量下降，導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)失衡，孩子易出現(xiàn)情緒波動(dòng)、沖動(dòng)等問(wèn)題。曾經(jīng)有一個(gè)案例，一個(gè)原本乖巧懂事的孩子，沉迷短視頻后，變得脾氣暴躁，經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就和父母大吵大鬧，學(xué)習(xí)成績(jī)也一落千丈。?
從社交層面來(lái)看，過(guò)度依賴短視頻社交會(huì)使孩子減少現(xiàn)實(shí)中的面對(duì)面交流，影響其溝通能力、同理心等社交技能的發(fā)展，進(jìn)而影響前額葉在社交認(rèn)知和行為調(diào)節(jié)方面的功能發(fā)展。在真實(shí)社交場(chǎng)景中，這些孩子往往會(huì)出現(xiàn)障礙，難以建立和維持良好的人際關(guān)系。?
為了保護(hù)孩子的大腦健康發(fā)育，家長(zhǎng)應(yīng)承擔(dān)起首要責(zé)任。對(duì)于 6 歲以下的孩子，最好完全避免其接觸短視頻，因?yàn)檫@個(gè)階段是語(yǔ)言、認(rèn)知、社交等功能快速建立的時(shí)期，過(guò)度刷屏不但耽誤這些能力的積累，還可能造成語(yǔ)言遲緩、人際障礙、感統(tǒng)失調(diào)等問(wèn)題。6 歲以上的孩子，每天觀看短視頻的時(shí)間也不宜超過(guò) 30 分鐘，且必須有家長(zhǎng)陪同，嚴(yán)格把關(guān)內(nèi)容。家長(zhǎng)可以與孩子制定規(guī)則，例如只有完成作業(yè)、整理好房間等任務(wù)后，才能看短視頻，看完還要講出一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，講不出來(lái)則暫停觀看。?
短視頻沉迷對(duì)兒童大腦發(fā)育的危害不容忽視。家長(zhǎng)和社會(huì)各界應(yīng)高度重視，采取有效措施，幫助孩子合理使用短視頻，讓他們?cè)诮】档沫h(huán)境中茁壯成長(zhǎng)，避免大腦發(fā)育受到不可逆的損害。#創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽十期#
