小李是一名剛?cè)肼殘?chǎng)的年輕人，對(duì)自己要求極高，工作總是追求完美。但隨著壓力逐漸加大，她開始出現(xiàn)一系列異常反應(yīng)：最初只是反復(fù)檢查報(bào)告、會(huì)議前過度緊張，后來逐漸發(fā)展為每晚難以入睡，即使睡著了也常常因噩夢(mèng)驚醒，白天疲憊心慌，甚至出現(xiàn)心悸、胸悶和胃痛等身體癥狀。哪怕是接到領(lǐng)導(dǎo)的普通電話，她也會(huì)緊張到手心出汗。
在朋友的鼓勵(lì)下，小李來到心理門診。評(píng)估結(jié)果顯示：她存在中度焦慮和嚴(yán)重睡眠障礙。劉娜主任醫(yī)師為她制定了藥物治療聯(lián)合經(jīng)顱磁治療的個(gè)性化方案。兩周后復(fù)診時(shí)，小李的焦慮和睡眠已明顯改善。
一、焦慮和失眠存在哪些聯(lián)系？ 焦慮的人常處于“過度警覺”狀態(tài)，大腦難以放松，導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺、易醒。 2???失眠加重焦慮： 睡眠不足會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，進(jìn)一步放大焦慮情緒，形成惡性循環(huán)。 二、經(jīng)顱磁治療如何起效？ 這是一種無創(chuàng)、無痛的物理治療方式，利用磁場(chǎng)調(diào)節(jié)大腦功能： ??調(diào)節(jié)腦區(qū)活動(dòng)：刺激前額葉等區(qū)域，幫助恢復(fù)與情緒、睡眠相關(guān)的神經(jīng)通路功能； ??平衡神經(jīng)遞質(zhì)：促進(jìn)5-羥色胺、多巴胺等分泌，緩解焦慮，提升睡眠質(zhì)量； ??增強(qiáng)大腦適應(yīng)性：改善神經(jīng)可塑性，提升心理抗壓能力。 1.長(zhǎng)期失眠，藥物或心理治療效果有限者； 2.伴有焦慮、抑郁等情緒的睡眠障礙人群； 3.希望減少藥物依賴、尋求非侵入治療的人； 4.慢性神經(jīng)系統(tǒng)疾病（如帕金森、慢性疼痛）影響睡眠者。 1.具有心臟起搏器、植入式除顫器、深部腦刺激裝置(DBS)、胰島素泵等； 2.顱腦外傷、頭部感染傷口、近期腦出血、佩戴人工耳蝸、顱內(nèi)金屬植入物（如腦內(nèi)夾板、深部腦刺激裝置）、顱內(nèi)腫瘤等； 3.嚴(yán)重心律失常、嚴(yán)重冠心病者； 4.處于懷孕階段； 5.癲癇發(fā)作頻繁或未控制、嚴(yán)重精神疾病急性期等（如躁狂發(fā)作或嚴(yán)重幻覺妄想）。
