你是不是經(jīng)常發(fā)現(xiàn)：
→同齡人活力滿滿，
你卻總疲憊頭暈、氣喘心慌？
→年過(guò)35，血壓血脂年年攀升，
睡眠差、懶得動(dòng)？
→總擔(dān)心父母或自己某天突然心梗，
卻不知如何防范？
這不是你一個(gè)人的焦慮
而是血管發(fā)出的求救信號(hào)！
數(shù)據(jù)表明：
心血管從35歲開(kāi)始加速老化
45歲時(shí)您的血管年齡可能已高達(dá)60歲！
9月21日本周日
來(lái)聽(tīng)一場(chǎng)“救心延壽”課
在光明區(qū)圖書(shū)館一樓報(bào)告廳，全民全生命周期健康管理計(jì)劃健康大講堂（第55期)帶著“救心延壽”最新研究來(lái)了！
01
權(quán)威專家介紹
授課/答疑/義診專家——詹中群：
讓血管“逆齡”的實(shí)戰(zhàn)派
?武漢大學(xué)醫(yī)學(xué)博士、主任醫(yī)師
?深圳市光明區(qū)人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任
?完成11000臺(tái)介入手術(shù)的“心臟拆彈專家”
?擁有冠心病介入/射頻消融/起搏器植入三項(xiàng)國(guó)家級(jí)資質(zhì)
?第一作者發(fā)表SCI論文40篇，國(guó)際心電領(lǐng)域公認(rèn)權(quán)威
?市級(jí)五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)隆谀：凸そ橙瞬艅?chuàng)新工作室領(lǐng)銜人
能幫您解決：血管老得快、血壓難控制、擔(dān)心中風(fēng)心梗，想知道怎么吃、怎么動(dòng)才能讓心臟更年輕。他講的“護(hù)心招”，真能幫您把血管“高速路” 修成 “百歲生命線”！
上下滑動(dòng)查看更多
答疑/義診專家——刁力為：
把健康“管起來(lái)”的數(shù)智化專家
?深圳市光明區(qū)人民醫(yī)院健康管理中心主任
?全國(guó)級(jí)認(rèn)證：運(yùn)動(dòng)處方培訓(xùn)基地負(fù)責(zé)人
?中美澳韓俄五國(guó)進(jìn)修經(jīng)驗(yàn)的“全科型健康守護(hù)者”
?深圳首個(gè)“體衛(wèi)融合”項(xiàng)目負(fù)責(zé)人
?擅長(zhǎng)從預(yù)防到康復(fù)的全周期健康管理
能幫你解決：不知道自己健康風(fēng)險(xiǎn)多高、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度多大、想定制專屬健康計(jì)劃者
上下滑動(dòng)查看更多
02
重磅干貨科普
（9:00-10:00）
破解衰老密碼，贏回年輕血管
一、為什么你老得比別人快？
?為什么別人40像30，你卻未老先衰？
?血管從多少歲開(kāi)始悄悄老化？
二、揪出心血管“隱形殺手”？
?動(dòng)脈粥樣硬化從兒童期開(kāi)始，如何提前揪出？
?35歲黃金干預(yù)期該怎么做？
三、解鎖長(zhǎng)壽密碼
? 8類血管“逆齡”超級(jí)食物清單
? 百歲老人膳食黃金比例
? 睡眠修復(fù)法：提升深睡質(zhì)量的小技巧
? 運(yùn)動(dòng)抗衰秘籍：這樣運(yùn)動(dòng)多活12年
? 生命8要素：照做降低80%心腦血管風(fēng)險(xiǎn)
? 手把手教您讀懂體檢報(bào)告中衰老指標(biāo)
不講空話，只教實(shí)操。帶你破解衰老焦慮，守住心血管防線。
此外
現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置了有獎(jiǎng)問(wèn)答環(huán)節(jié)
參與互動(dòng)可獲得洗衣液、晴雨傘等
精美好禮噢！
互動(dòng)答疑環(huán)節(jié)還將為你提供
與專家面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)
解答關(guān)于健康的種種疑問(wèn)
收獲更多實(shí)用知識(shí)！
03
義診+價(jià)值千元篩查
（10:00-12:00）
多項(xiàng)福利給心臟做“全面體檢”
1.心血管專家問(wèn)診：幫您分析血壓、血脂報(bào)告，判斷血管風(fēng)險(xiǎn)
2.價(jià)值千元心血管風(fēng)險(xiǎn)篩查免費(fèi)名額：40-79歲無(wú)慢病在深6個(gè)月以上，現(xiàn)場(chǎng)登記
3.心電圖+精準(zhǔn)血壓測(cè)量：測(cè)出心臟、隱匿性高血壓等風(fēng)險(xiǎn)隱患
4.價(jià)值數(shù)百元的動(dòng)脈硬化檢測(cè)（限40歲以上）：測(cè)血管“真實(shí)年齡”
5.中醫(yī)體質(zhì)分析+身體成分檢查：精準(zhǔn)解讀您的體質(zhì)類型與身體成分
6.健康A(chǔ)I建檔：給您專屬健康檔案
適合人群：
→35歲+關(guān)注健康人士
→有"三高"、心腦家族史人群
→想為父母定制健康計(jì)劃
別等血管堵了才后悔！
想?yún)⒓蝇F(xiàn)場(chǎng)科普+專家義診
掃描下方二維碼報(bào)名哦！
活動(dòng)時(shí)間
9月21日上午9-12點(diǎn)
活動(dòng)地點(diǎn)
光明區(qū)圖書(shū)館總管一樓報(bào)告廳
（近地鐵6號(hào)線鳳凰城地鐵站B口）
周日
一起來(lái)學(xué)護(hù)心好方法
內(nèi)容來(lái)源：光明區(qū)衛(wèi)健局
編輯：麥泳妤
校審：靳峰?陳圓圓 林秋穎
如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明以上內(nèi)容
