對(duì)于大多數(shù)普通人而言，馬拉松或許并非想象中那么美好，接下來，就讓我以自身的親身經(jīng)歷和所見所聞，跟你說說為何勸你別跑馬拉松？
全程 42.195 公里的馬拉松，對(duì)于普通人來說，就算不跑，僅僅是一步一步地走，按照每公里 8 分鐘的速度來計(jì)算，也需要 336 分鐘，也就是 5.6 個(gè)小時(shí)。
這還只是理論上的時(shí)間，而且必須掐著時(shí)間，才能剛好在關(guān)門時(shí)間內(nèi)艱難走完。
更何況，馬拉松強(qiáng)調(diào)的是“跑”，要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)以跑的方式完成這漫長(zhǎng)的距離，其難度之大，可想而知。
我至今仍清晰地記得自己參加首馬的情景，那是 2018 年，在比賽過程中，我只能走走跑跑，腳步越來越沉重，最終我用了近 5 個(gè)小時(shí)才艱難地沖過終點(diǎn)線。
賽后，那種身體的酸痛感至今仍刻骨銘心，小腿仿佛被無數(shù)根針同時(shí)扎著，疼了近一周的時(shí)間。
從那以后，每當(dāng)與跑友們聊起馬拉松這個(gè)話題，我都會(huì)語重心長(zhǎng)地告訴他們，一定要對(duì)馬拉松產(chǎn)生敬畏之心。
以至于到現(xiàn)在，我甚至開始不建議大家輕易去嘗試跑馬拉松。
這并非是我過于悲觀或者膽小，而是因?yàn)槲疑钪R拉松背后所隱藏的巨大挑戰(zhàn)。
42.195 公里，需要不斷地與自己的身體和意志作斗爭(zhēng)，不僅身體會(huì)承受巨大的疲憊，心靈也會(huì)遭受前所未有的煎熬。
那種累，是深入骨髓的累；那種虐，是讓人刻骨銘心的虐。
而且，你需要花費(fèi)大量的時(shí)間進(jìn)行準(zhǔn)備訓(xùn)練。
對(duì)于普通的大眾跑者而言，少則需要備訓(xùn)半年，多則可能需要備訓(xùn)一年。
這對(duì)于一個(gè)正常的上班族來說，在這半年或一年的時(shí)間里，你需要保持高度的自律和恒心，每天都要堅(jiān)持進(jìn)行訓(xùn)練。
每個(gè)月的跑量不得低于 200 公里，這是一個(gè)基本的要求。
因?yàn)橹挥凶銐虻呐芰浚拍茏屇愕纳眢w適應(yīng)馬拉松的強(qiáng)度，才能在賽場(chǎng)上支撐你跑完 42.195 公里。
跑全馬前的訓(xùn)練，真的是非常費(fèi)時(shí)間，假如你的 10 公里需要 1 個(gè)小時(shí)才能跑完，那么就意味著你每周至少要在清晨或者夜晚抽出 1 個(gè)小時(shí)投入到跑步訓(xùn)練中。
而到了周末，至少還得拉個(gè)半馬的長(zhǎng)距離，這又需要花費(fèi) 2 個(gè)小時(shí)的時(shí)間。
如此算下來，你的業(yè)余時(shí)間幾乎都被跑步占據(jù)了，根本沒有太多的時(shí)間去做其他事情。
在現(xiàn)實(shí)生活中，很少有跑者能夠擁有這么多的時(shí)間去投入到跑步訓(xùn)練中。
畢竟，我們都有自己的工作、家庭和生活，很難做到完全為了馬拉松而放棄一切。
另外，跑馬拉松還非常費(fèi)錢。
雖然對(duì)于一些經(jīng)濟(jì)條件較好的人來說，金錢可能并不是問題，但對(duì)于大多數(shù)普通人來說，這也是一個(gè)不容忽視的因素。
參加馬拉松比賽，需要購(gòu)買專業(yè)的運(yùn)動(dòng)裝備，如跑鞋、運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)手表等，這些裝備的價(jià)格往往都不便宜。
此外，還需要支付比賽報(bào)名費(fèi)用、交通費(fèi)用、住宿費(fèi)用等。
一場(chǎng)馬拉松比賽下來，花費(fèi)可能會(huì)達(dá)到數(shù)千元甚至更多。
馬拉松雖然充滿了魅力和挑戰(zhàn)，但對(duì)于大多數(shù)普通人來說，并不是一項(xiàng)適合輕易嘗試的運(yùn)動(dòng)。
