每天花 10 分鐘做這事，30 天后我被班主任表揚(yáng)了
“這道題上課剛講過，你怎么還錯(cuò)？” 班主任拿著我的數(shù)學(xué)作業(yè)本皺眉時(shí)，我盯著錯(cuò)題里熟悉的公式，卻想不起老師當(dāng)時(shí)是怎么推導(dǎo)的。那時(shí)候的我，上課總?cè)滩蛔∽呱?—— 語文課盯著窗外的樹發(fā)呆，數(shù)學(xué)課在草稿本上畫小人，作業(yè)全靠抄同桌的思路，月考排名穩(wěn)居班級(jí)中下游。直到班主任找我談話：“不是你笨，是沒把課堂上的知識(shí)‘抓牢’。試試每天花 10 分鐘復(fù)盤，比你熬夜刷題管用?！?抱著試試看的心態(tài)，我開始做 “課堂微復(fù)盤”，沒想到 30 天后，不僅作業(yè)正確率提高了，還在班會(huì)課上被班主任當(dāng)成進(jìn)步典型表揚(yáng)。
這 10 分鐘，到底在做什么？分 “3 步走” 不浪費(fèi) 1 秒
最開始我以為 “復(fù)盤” 是抄筆記，直到班主任給我劃了重點(diǎn)：“不用寫滿本子，就做 3 件事：回憶重點(diǎn)、標(biāo)注疑問、記小收獲。” 每天放學(xué)后，我坐在書桌前，打開課本和課堂筆記，用 10 分鐘按步驟完成，比刷 10 道題還解渴。
第一步：3 分鐘 “快速回憶”，抓牢課堂核心。我會(huì)閉上眼睛，在腦子里 “放電影”：語文課老師重點(diǎn)講了哪篇課文的段落結(jié)構(gòu)？數(shù)學(xué)課新學(xué)的公式是怎么推導(dǎo)的？比如那天學(xué) “一元二次方程求根公式”，我回憶起老師在黑板上寫的 3 個(gè)關(guān)鍵步驟 —— 先移項(xiàng)、再配方、最后開方，還特意強(qiáng)調(diào) “判別式小于 0 時(shí)沒有實(shí)數(shù)根”。一開始我只能想起 1 個(gè)步驟，堅(jiān)持 5 天后，能完整說出當(dāng)天所有學(xué)科的重點(diǎn)，就像把課堂內(nèi)容 “刻” 進(jìn)了腦子里。
第二步：4 分鐘 “標(biāo)注疑問”，不讓問題過夜。翻開課堂筆記，我會(huì)用紅筆圈出 “沒聽懂的地方”：英語課 “現(xiàn)在完成時(shí)” 和 “一般過去時(shí)” 的區(qū)別，老師舉的例子我沒記全；物理課 “浮力原理” 的實(shí)驗(yàn)步驟，我漏了 “記錄液面初始高度” 這一步。然后在旁邊寫 1 句 “明天要問的話”，比如 “老師，為什么‘已經(jīng)完成的動(dòng)作’要用現(xiàn)在完成時(shí)？”。以前我總把疑問攢著，越攢越多就不敢問了，現(xiàn)在每天標(biāo)出來，第二天上課盯著老師講這部分，聽完馬上搞懂，作業(yè)里的 “卡殼題” 少了一半。
第三步：3 分鐘 “記小收獲”，積累信心。最后我會(huì)在筆記本末尾寫 1 句 “今天學(xué)會(huì)的小技巧”：語文課學(xué)會(huì)用 “抓關(guān)鍵詞” 找段落中心句，數(shù)學(xué)課發(fā)現(xiàn) “畫線段圖” 能快速解行程問題。比如之前做語文閱讀理解，總不知道怎么概括主要內(nèi)容，后來用老師教的 “找動(dòng)詞 + 名詞” 方法，比如 “小明幫媽媽做家務(wù)”，3 分鐘就能答完題。每天記一句，翻筆記本時(shí)能看到自己的進(jìn)步，越學(xué)越有勁兒。
30 天里，這些變化悄悄發(fā)生
剛開始做復(fù)盤時(shí)，我總忘了步驟，班主任就幫我在文具盒上貼了 “3 步貼”：“回憶→標(biāo)注→收獲”。堅(jiān)持 10 天后，我發(fā)現(xiàn)上課不再走神了 —— 因?yàn)橹婪艑W(xué)后要 “回憶重點(diǎn)”，聽課的時(shí)候會(huì)主動(dòng)盯著老師講的關(guān)鍵處，連同桌跟我傳紙條都沒看見。
數(shù)學(xué)作業(yè)的變化最明顯。以前我做 “一元二次方程” 題，總漏看 “判別式”，每次都錯(cuò)；現(xiàn)在復(fù)盤時(shí)會(huì)特意回憶老師強(qiáng)調(diào)的 “先算判別式”，作業(yè)里這類題的正確率從 30% 漲到了 90%。有次數(shù)學(xué)小測(cè)，我居然考了 82 分，比上次提高 25 分，老師在卷子上寫了 “進(jìn)步很大，繼續(xù)保持”。
語文課上，我開始敢舉手回答問題了。之前老師讓分析 “比喻句的作用”，我只會(huì)低頭翻書；現(xiàn)在復(fù)盤時(shí)會(huì)記 “比喻句能讓句子更生動(dòng)”，還能舉上課老師講的例子，比如 “把月亮比作銀盤，寫出了月亮的圓和亮”。那次語文課，老師提問時(shí)我舉手回答，說完后全班鼓掌，老師笑著說：“這個(gè)點(diǎn)抓得很準(zhǔn)，看來上課認(rèn)真聽了?！?/div>
到第 30 天班會(huì)課，班主任拿著我的作業(yè)本和筆記走上講臺(tái)：“大家看小宇的變化 —— 以前作業(yè)錯(cuò)漏多，現(xiàn)在錯(cuò)題少了，筆記里還標(biāo)著疑問和收獲，這就是‘把課堂知識(shí)用起來’的樣子。他每天只花 10 分鐘做復(fù)盤，卻比熬夜刷題的效果還好，值得大家學(xué)習(xí)。” 全班同學(xué)都看向我，我紅著臉低下頭，心里卻滿是成就感 —— 原來不用花很多時(shí)間，每天 10 分鐘就能進(jìn)步。
后來我發(fā)現(xiàn)，這 10 分鐘的 “魔力”，藏在 3 個(gè)細(xì)節(jié)里
現(xiàn)在我已經(jīng)堅(jiān)持復(fù)盤兩個(gè)月了，不僅成績穩(wěn)定在班級(jí)中游以上，還把這個(gè)方法教給了同桌。回頭看才明白，這 10 分鐘的 “魔力”，其實(shí)藏在三個(gè)不起眼的細(xì)節(jié)里：
一是 “倒逼專注”。因?yàn)橹酪?“回憶重點(diǎn)”，上課會(huì)主動(dòng)跟著老師的思路走，比如老師寫板書時(shí)，我會(huì)快速記關(guān)鍵詞，而不是像以前那樣亂畫。就像班主任說的：“復(fù)盤不是課后補(bǔ)救，是讓你上課更專注的‘鉤子’?！?/div>
二是 “小步快跑”。每天只解決 1-2 個(gè)小疑問，不貪多，慢慢積累下來，不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)越來越少。比如英語語法，以前我總搞混各種時(shí)態(tài)，現(xiàn)在每天復(fù)盤時(shí)記一個(gè)時(shí)態(tài)的用法，30 天下來，8 種基礎(chǔ)時(shí)態(tài)全搞懂了，考試時(shí)再也不用靠蒙。
三是 “積累信心”。每天記的 “小收獲”，就像一個(gè)個(gè) “小獎(jiǎng)杯”，看著筆記本上寫滿的 “學(xué)會(huì)畫線段圖”“會(huì)找中心句”，越來越相信自己能學(xué)好。以前我總覺得 “我不是學(xué)習(xí)的料”，現(xiàn)在知道：“不是我不行，是沒找對(duì)方法。”
現(xiàn)在的我，再也不用熬夜刷題，每天花 10 分鐘做復(fù)盤，就能輕松完成作業(yè)，還有時(shí)間看喜歡的課外書。班主任說：“學(xué)習(xí)不是比誰花的時(shí)間多，是比誰抓得準(zhǔn)?！?這句話我一直記在心里 —— 原來進(jìn)步不用很難，每天 10 分鐘，堅(jiān)持下來就能看到改變。如果你也像以前的我一樣，上課走神、作業(yè)錯(cuò)漏多，不妨試試這個(gè)方法，說不定 30 天后，你也會(huì)被老師表揚(yáng)。
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