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“九月吃一瓜,中藥不用抓”——冬瓜龍口粉絲炒金鉤海米
2025-09-16 08:44來(lái)源:白鴿
老話說(shuō)得好:“九月吃一瓜,中藥不用抓”。這說(shuō)的可不是西瓜哦,而是咱們秋天的“寶貝瓜”——冬瓜!別看它名字里帶個(gè)“冬”,卻是秋季餐桌上不能少的好食材。冬瓜水分多、熱量低,吃著清爽又健康,一能降火氣,二能潤(rùn)肺燥,三還能幫助美白,價(jià)格便宜又營(yíng)養(yǎng),家里老少都能吃,真是秋季的“全能選手”!

今天,就給大家分享一道簡(jiǎn)單好吃的冬瓜家常做法,廚房新手也能輕松搞定!

三、冬瓜龍口粉絲炒金鉤海米

1. 龍口粉絲泡軟備用,冬瓜洗凈,切片,小金鉤海米稍微泡一下。多準(zhǔn)備一些蒜末和小米辣圈。

2. 熱鍋涼油,先下蒜末、小米辣和海米爆香。倒入冬瓜片大火翻炒,加少許生抽和蠔油調(diào)味。

3. 冬瓜變軟后加入龍口粉絲,再加一點(diǎn)點(diǎn)水避免粘鍋??焖俜淳鶆?,最后撒點(diǎn)香菜或蔥花就可以出鍋了。這道菜微辣開胃,海米的咸鮮和蒜香辣味完美融合,冬瓜軟中帶脆,粉絲Q彈有嚼勁,超級(jí)下飯!

秋天沒胃口的時(shí)候做這個(gè),絕對(duì)能吃光光!秋天吃冬瓜,真的是又實(shí)惠又健康,還不容易吃膩。不管是做湯、清蒸還是小炒,都能變換出不同風(fēng)味。正所謂“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,這個(gè)九月,不妨多吃點(diǎn)冬瓜,清清火、潤(rùn)潤(rùn)肺,連面膜都省了!秋季正是冬瓜大量上市的季節(jié),如果您也喜歡吃冬瓜,記得買一些回家,快試試這道做法吧,簡(jiǎn)單好吃又不費(fèi)時(shí)間,全家人都會(huì)夸你是大廚~ #創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽十期# 
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白鴿
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河南鄭州
1天前