作者 |?帆書?· 暖小桔
? 解讀預(yù)告
遇見 · 在書中遇見未知的自己。
各位書友晚上好，歡迎來到由帆書出品的讀好書欄目《遇見》。
今天給大家分享的是樊登老師講解過的《活出生命的意義》。
當(dāng)我們找不到意義時，就為生活本身而活。
無論你正經(jīng)歷職場挫敗、關(guān)系破裂，還是人生迷茫，這本書都會給你一雙穿透黑暗的眼睛。
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身在人生低谷，你如何自處？
這個問題，不同人有著不同的答案。
有人孤獨無助、頹然放棄，任由自己一步步滑向深淵；
有人逆流而上，哪怕遍體鱗傷，也要從絕望的黑暗中尋找那一絲微光。
著名心理治療專家維克多·弗蘭克爾就屬于后者。
二戰(zhàn)時期，他和家人一同被關(guān)進奧斯維辛集中營，一度瀕臨絕境。
在殘忍的集中營，每天都有人死亡，他卻憑著頑強意志和學(xué)術(shù)素養(yǎng)，奇跡般地活了下來。
獲救后，他創(chuàng)立了“意義療法”，幫助無數(shù)人走出精神困境、重獲心靈新生，還將這段難忘的經(jīng)歷寫進了《活出生命的意義》一書中。
讀完這本書，你便會理解，即使處在人生最低谷，人依然可以找到意義所在，活出生命的深度與尊嚴(yán)。
看不到未來的人之所以自甘沉淪，是因為他發(fā)現(xiàn)自己老在回憶。
集中營慘絕人寰，弗蘭克爾是如何堅持下來的？
書中有一個發(fā)人深省的對比案例。
有些犯人對過去的美好生活念念不忘，在現(xiàn)實中精神崩潰，失去了生的渴望，或無聲無息地枯萎，或輕易放棄生命。
但另有一群人，選擇將苦難視為人生考驗，嚴(yán)肅對待自己的生命。
弗蘭克爾正是這樣的人。
曾幾何時，他是光鮮亮麗的精神科醫(yī)生，可身陷囹圄的他，從未沉浸在過去的榮光。
他的處境極為艱難。因長期穿破鞋，雙腳傷痕累累，每天都要忍著劇痛走上幾公里，前往工地干重活，吃飯時只能分到少許面包和稀湯。
這樣殘酷的環(huán)境下，他竟還在仔細(xì)盤算，想用最后一支香煙，換一碗熱湯；想跟囚頭處好關(guān)系，分到近一點的工地。
就在他思考這些細(xì)節(jié)時，腦海中突然浮現(xiàn)出一幅畫面，他看到自己站在一個明亮溫暖的講臺上，正向聽眾娓娓道來集中營的心理學(xué)研究。
正是對未來的一瞬間憧憬，讓他成功超越了當(dāng)下的困境，就連苦難都變成了珍貴的心理學(xué)研究素材。
若生活不如預(yù)期，很多人習(xí)慣懷舊。
職場失意受挫，總回味當(dāng)年的順風(fēng)順?biāo)?
伴侶不合心意，總翻看前任的照片；
才華落后于時代，總提及早年的一鳴驚人。
卻在不知不覺中困住了自己的雙腳，再也邁不開走向未來的步子。
誠然，沉浸在往昔的美好回憶中，確能讓人暫忘現(xiàn)實的困頓，避免直面未來的苦痛。
但若一味依賴這甘甜幻象，會消磨掉抗?fàn)幍挠職猓瑴S為命運的“受害者”，不再心懷盼望，更不愿付諸行動。
活在當(dāng)下的勇氣、開始行動的決心，這才是人生最艱難的修行，也恰恰是生命最深刻的覺醒。
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人不應(yīng)該問他的生命之意義是什么，而必須承認(rèn)是生命向他提出了問題，他必須通過對自己生命的理解來回答生命的提問。
當(dāng)痛苦快將自己擊垮時，你是否會質(zhì)疑人生的意義？
深夜加班到凌晨，卻入不敷出；
掏心對待他人，竟遭遇背叛；
意外突如其來，所有努力前功盡棄。
這些時刻，我們太容易陷入絕望，認(rèn)為自己毫無價值。
但在集中營里，弗蘭克爾發(fā)現(xiàn)，哪怕在最極端的境地，人依然有堅持下去的意義。
他曾遇到兩位幾乎想結(jié)束生命的囚友，卻敏銳地覺察到，他們都有自己的“無法放下”。
一位是小有成就的科學(xué)家，尚有很多著作等待他完成；另一位已身為人父，遠(yuǎn)在國外的孩子正期盼他歸來。
他總結(jié)道，每個人都有獨特的存在價值，但這個答案無法從外界獲得，也沒有任何人能替你定義。
沒有人能代替你找到生命的方向，也沒有權(quán)威能為你決定如何過好這一生。
我們能做的，就是承擔(dān)起這份責(zé)任，主動去思考、去發(fā)現(xiàn)屬于自己的人生答案，而不是被動等待命運的安排。
書中，作者推薦了三種方式，幫助人們探索人生意義。
第一種是從事某種事業(yè)。當(dāng)你全身心投入有價值的事情時，便能從中感受到無與倫比的成就感。
第二種是體驗人或事。去體悟人與人之間的真情，或者感受自然、藝術(shù)的美妙。
第三種是在忍受不可避免的苦難時，自主選擇以何種姿態(tài)應(yīng)對。
正如羅曼·羅蘭所說：“世上只有一種英雄主義，就是發(fā)現(xiàn)了生活的真相，依然熱愛生活?！?
找尋到心中意義所在，精神的困苦便消散了。
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幽默比人性中的其他任何成分更能夠使人漠視困苦，從任何境遇中超脫出來。
書中講了這樣一個故事。
在集中營里，犯人們一天下來饑腸轆轆，誰都想多吃點。
有些管伙食的人，會從鍋底撈土豆、豌豆，舀給和自己關(guān)系交好的犯人，但對于其他犯人，態(tài)度冷淡，只從上面舀一勺清湯。
長此以往，“鍋底”成了大家都眼饞的存在。
有人半開玩笑說：
“等咱們熬出去，哪天去別人家做客，女主人端上一鍋湯，咱們怕是會習(xí)慣性、眼巴巴地盯著鍋沿說‘麻煩從鍋底舀一勺吧！’”
這話一出口，沉默的人群突然爆發(fā)出一陣大笑。
幽默有一種深沉的智慧，讓人們在捧腹時，跳出當(dāng)下的絕望，舉重若輕間化解愁苦。
電影《美麗人生》講述了一對猶太父子的故事。
進集中營后，為了保護兒子，父親編造了一個“玩游戲”的謊言，說只要攢夠分?jǐn)?shù)，就能坐上一輛坦克。
想贏游戲就得遵守規(guī)矩，不能哭，不能找媽媽，不能要甜品，這樣就能攢積分，幼小的兒子信以為真。
日子一天天過去，可怕的集中營成了父親口中的“游樂場”，哪怕最后赴死前，他仍滑稽地踢起正步，表情夸張，想再逗兒子一笑。
他用幽默感保護了兒子的天真純凈，也讓兒子活到了被解救的一刻，“勝利通關(guān)”坐上盟軍坦克。
人生中，歡樂少，無奈多，喜憂參半是常事。
當(dāng)你對生活失去信心、一籌莫展時，不妨用幽它一默的心態(tài)，來排解郁悶。
也許笑過之后，你會發(fā)現(xiàn)，眼下的困境，竟不過如此。
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愛是直達(dá)另一個人內(nèi)心深處的唯一途徑。只有通過愛，才能使你所愛的人實現(xiàn)他的全部潛能。
曾有一句話深深觸動了我：“靈魂一旦被愛，就會瘋狂長出血肉?！?
什么是被愛？
它是你下班歸來、倍感疲勞時，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望見家中為你亮著的那一盞燈；
是你沮喪傷心、滿心委屈時，來自陌生人的一個溫暖擁抱；
是當(dāng)你不被眾人理解、孤立無援時，至交之人一句堅定的“我懂你”。
這份愛，在心底種下一顆希望的種子，更能在風(fēng)雨來臨時，催生出足以戰(zhàn)勝一切苦難的強大力量。
作者弗蘭克爾在書中講述了一段經(jīng)歷。
一天清晨，犯人們步行前往工地。
太陽還沒升起來，天氣惡劣，寒風(fēng)刺骨，大家只能在黑暗中摸索前行。
路上遍布巨石與泥坑，不斷有人在雪地中滑倒，又掙扎著爬起。
押送的看守罵罵咧咧，見到有人落后，便一頓毒打。
就在這時，弗蘭克爾身旁有人低聲說，希望妻子在集中營過得好一些，永遠(yuǎn)不知道丈夫經(jīng)歷了什么。
一句簡單的話語，竟觸動了弗蘭克爾對妻子的想念。
他仿佛又一次看見了妻子，笑容溫暖，目光柔和，照亮了他幾近破碎的靈魂。
這份深沉思念填補了他內(nèi)心的荒蕪，更給他無比堅定的精神支撐，助他跨越絕望。
溫暖由愛而生，力量自愛而起。
多少人在苦難困頓中迷失了方向，但愛卻能予人寧靜和勇氣。
無論是相守的陪伴，還是遙遠(yuǎn)的牽掛，愛都讓人在坎坷中挺直腰桿，于困境中懷抱希望。
寫在最后
當(dāng)弗蘭克爾從集中營獲救后，感慨萬千。
但噩耗同時傳來，父母、妻子、哥哥都已不幸喪生，只有自己的和妹妹活了下來。
他悲痛落淚，將自己在集中營里的體悟?qū)戇M《活出生命的意義》，完成了一場精神上的升華。
無論遭遇什么困境，我們始終擁有一種無法被剝奪的自由，那就是選擇如何應(yīng)對。
正如作者所說：“即使是處于絕境的無助受害人，面對無法改變的厄運，仍能自我超越，并且以此改變自己?！?
以前的你，或許習(xí)慣了被動承受命運的安排。
但從此刻起，你當(dāng)探尋屬于自己的意義，揮灑出最磅礴的人生篇章。
點個?，與君共勉。
作者 | 暖小桔
排版 | 阿燦
圖片 | 圖蟲創(chuàng)意
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