人生逆旅，煩憂如塵。多少時候，我們被往事壓彎了腰，被瑣事磨碎了心。
宋代大儒朱熹早有洞見：心大則百物皆通，心小則百物皆病。一語道破天機，困住我們的，往往不是外物，而是那顆不夠?qū)拸V的心！
身體累了，是休息不夠；心若累了，是方向偏了，格局小了！生命不過百年，終歸塵土，何必為丁點小事耿耿于懷，自尋煩惱。
生活是面鏡子，你皺眉，它便愁云慘霧；你舒展，它便風和日麗。心小了，雞毛蒜皮都是天大的事；心大了，驚濤駭浪也不過是水花一朵。
常言說得好：道寬不如心寬，福厚不如心厚。人生只此一遭，何必活得那么累。
心寬一寸，病退一尺！
1、心疼自己第一步：別“想”太多！
世上最苦的人，就是想太多的人！問題像沼澤，越想越掙扎，陷得越深。少想一點，就是對自己最大的慈悲。
生命本就脆弱，何必再給自己加壓？生活已經(jīng)夠難，更需內(nèi)心強悍！
聽該聽的，屏蔽閑言碎語；想該想的，丟掉無謂消耗！給心靈減負，讓心境澄明。
說者無心，聽者有意。玻璃心最易碎，別把別人的無心快語，反復咀嚼成扎向自己的刀！人生匆匆，活著就要痛快！
想得太多，心就重了，壓得你喘不過氣。裝得太多，病就來了！遇事豁達點，笑一笑，沒什么大不了。
苦難是磨刀石，樂觀是咖啡里的糖。能忘的，就放下吧。朋友多了路好走，心寬了天地闊！活一輩子，別跟自己過不去。
你不心疼自己，誰會一直心疼你。別想太多，你才是陪自己最久的人！
2、卸下重擔第二步：讓往事“隨風”！
人生如白駒過隙，何必反復舔舐傷口？善待自己，卸下心里的包袱，讓往事隨風！
心田種什么，就收獲什么：種快樂，得笑容；種痛苦，結(jié)苦果；種怨恨，長荊棘；種寬容，生和氣；種邪念，失方向。心若向陽，四季如春；心若冰封，處處寒冬。
內(nèi)心安寧，人生之舟才能行穩(wěn)致遠。時光不等人，抱怨最無用，改變不了現(xiàn)實，只會徒增白發(fā)皺紋，是自討苦吃！智者無為，愚者自縛。
懂得“放下”，是解脫；學會“看淡”，是智慧！幸福不在外求，而在心覓。計較越多，失去越多。卸下負累，心歸安寧，才能擁抱未來！
得意不狂，失意不餒；得之不喜，失之不憂。守住平常心，靜水深流，福氣自來。
心寬一寸，病退一尺！
3、人生大智慧：貴在“舍得”！
人生必修課，便是“舍得”二字。有些事，耿耿于懷不如灑脫放手；有些利，爭來搶去不如淡然一笑；有些情，苦苦挽留不如真心祝福。
像水一樣，懂得繞行，順勢而為。隨遇而安，不是消極，而是通透；順其自然，方能活出真我！
心寬一寸，病退一尺！心疼自己，少思慮；卸下包袱，輕裝行；懂得舍得，天地寬！
愿你我往后余生：心有歸處，不漂泊；身有自在，不困頓；笑對風云，得大自在！放下煩憂，心寬福自來。
