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1、永遠(yuǎn)不要和任何人吐露太多，話多錯(cuò)多是非多，少言是修養(yǎng)，閉嘴是智慧。更不要一時(shí)投緣就隨意亮出底牌，交淺言深是大忌。守嘴不惹禍，守心不出錯(cuò)，能處得來(lái)就好好相處，合不來(lái)就保持距離。記住，真誠(chéng)有度，親疏隨緣。降低分享欲，保持神秘感，人前守嘴，人后守心。

2、中年之后，最好的狀態(tài)就是半隱半藏。除了賺錢以外，平常是不需要有太多的社交和喧嘩，我們需要的是安靜和獨(dú)處，不要被外界打擾，享受生活，低調(diào)清醒。人的精力是有限的，不能既要人間繁華，又要?dú)q月靜雅。你向外看得多了，心里的喧囂與熱鬧就越多，縱意但虛垮；你向內(nèi)求得多了，心里的踏實(shí)與靜好就越多，安穩(wěn)且自在。

3、人在氣頭上的時(shí)候，要少說(shuō)刻薄的話，你的怒氣會(huì)過(guò)去，但是你的刻薄話，會(huì)傷人一生。都是成年人，要么好好說(shuō)話，要么沉默不語(yǔ)，你可以表達(dá)憤怒，但不要憤怒的表達(dá)。要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。

4、拖垮一個(gè)家庭，只需要一個(gè)病人；而托起一個(gè)家庭，只需要一個(gè)注重健康的人。所以無(wú)論生活清貧還是富足，家中若有一個(gè)懂得健康，還堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，就是全家人的福氣。當(dāng)你身處低谷，兩手空空時(shí)，健康是你的底牌；當(dāng)你事業(yè)有成，生活富足時(shí)，健康就是你的王牌。