在愛(ài)情的世界里，許多女生容易陷入"戀愛(ài)腦"的漩渦，將愛(ài)情視為生活的全部，把戀人當(dāng)作救贖。然而，當(dāng)世界里只有愛(ài)情，沒(méi)了自己的生活重點(diǎn)，就極易被情愛(ài)左右，被他人安排。一旦對(duì)方出現(xiàn)問(wèn)題，仿佛天都要塌了。
其實(shí)，想要不吃愛(ài)情的苦，關(guān)鍵在于建立穩(wěn)定的自我框架。心理學(xué)里，多巴胺能帶來(lái)快樂(lè)與興奮，很多人迷戀愛(ài)情，正是因?yàn)槌跗诤蔂柮珊投喟桶返尼尫牛屓烁械叫腋M足。但我們要明白，戀愛(ài)不應(yīng)是生活的全部，而只是美好點(diǎn)綴。
我們可以從其他地方獲取多巴胺。多讀書，能培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，讓自己更具智慧與深度；多運(yùn)動(dòng)健身，健康體型會(huì)帶來(lái)活力，增強(qiáng)抗壓和鈍感力；還可以尋找愛(ài)好和天賦，學(xué)樂(lè)器、練新菜、去陌生城市旅行。就像61歲的章小蕙所說(shuō)，男朋友只是生活調(diào)劑，愛(ài)自己也是一場(chǎng)戀愛(ài)。當(dāng)我們把時(shí)間精力放在自我提升上，收獲的快樂(lè)會(huì)遠(yuǎn)超戀愛(ài)。
很多女生戀愛(ài)后會(huì)不自覺(jué)依賴對(duì)方，越專注就越害怕失去，從而陷入焦慮。但愛(ài)應(yīng)是生命禮物，而非救命稻草。想要不吃愛(ài)情的苦，還要建立除了愛(ài)情以外的情感鏈接。人類需要多層次的親密關(guān)系，愛(ài)情只是其中一部分。
即便戀愛(ài)，也別忘了與父母聯(lián)絡(luò)、和摯友溝通、進(jìn)行向上社交。多層次的情感鏈接，就像安全網(wǎng)，讓我們不會(huì)因愛(ài)情缺失而孤立無(wú)援。
《始于極限》中有言："女性如果精神貧瘠，執(zhí)著于被愛(ài)過(guò)于渴望被認(rèn)可，那無(wú)論她享有各種能力與資源，都很難救她于現(xiàn)實(shí)的困境。"談戀愛(ài)的本質(zhì)其實(shí)是愛(ài)自己。當(dāng)我們專注自身生活、學(xué)習(xí)和工作時(shí)，對(duì)方也會(huì)更關(guān)注我們。
愛(ài)情是加分項(xiàng)，不是必需品。學(xué)會(huì)愛(ài)自己，自我充盈，才能更好地愛(ài)別人，也能吸引他人來(lái)愛(ài)。人生廣闊，愛(ài)情并非生命中最重要的事，把生活主動(dòng)權(quán)握在自己手中，將希望寄托于自己，才是最靠譜的。
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#創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽十期#
