“同事，我最近老是口干，喝再多水一會兒又干了。”小趙向同事傾訴。
秋天干燥，很多人被口干、咽干、皮膚干折磨。其實，喝水只是補充水分，津液需要身體轉(zhuǎn)化吸收。烏梅有斂肺生津的作用，用烏梅泡水喝，酸酸甜甜的，能刺激唾液分泌，緩解口干。還可以搭配點麥冬，滋陰潤燥效果更好。別再盲目猛灌水啦，學(xué)會補津液，輕松應(yīng)對秋燥。
秋燥讓人苦不堪言？｜猛喝水未必管用｜補津液有門道
2025-09-14 08:54來源：小璐璐說美食
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“同事，我最近老是口干，喝再多水一會兒又干了。”小趙向同事傾訴。
秋天干燥，很多人被口干、咽干、皮膚干折磨。其實，喝水只是補充水分，津液需要身體轉(zhuǎn)化吸收。烏梅有斂肺生津的作用，用烏梅泡水喝，酸酸甜甜的，能刺激唾液分泌，緩解口干。還可以搭配點麥冬，滋陰潤燥效果更好。別再盲目猛灌水啦，學(xué)會補津液，輕松應(yīng)對秋燥。
