中新網(wǎng)合肥9月17日電 (劉鴻鶴)近日，安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)一門(mén)“體重管控課”在校園內(nèi)迅速走紅，被學(xué)生們稱為“邊健身邊拿學(xué)分”的特色課程，成為學(xué)生們追捧的“健康新寵”。
據(jù)了解，這門(mén)“體重管控課”并非簡(jiǎn)單的健身訓(xùn)練，而是一門(mén)融合運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)健康學(xué)與體育教育訓(xùn)練學(xué)的綜合性體育課程。
安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部主任尹維增表示，開(kāi)設(shè)該課程的初衷，正是源于對(duì)當(dāng)代大學(xué)生超重和肥胖問(wèn)題日益凸顯的關(guān)注?！拔覀冏罱K的目標(biāo)，是讓學(xué)生養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣，提高他們的健康素養(yǎng)，讓健康理念真正融入日常生活?！?/p>
9月16日，安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部競(jìng)訓(xùn)中心主任黃曉俊正在指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練。韓蘇原 攝
在課程設(shè)置上，“體重管控課”展現(xiàn)出科學(xué)化、系統(tǒng)化的特點(diǎn)。安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部競(jìng)訓(xùn)中心主任黃曉俊介紹，每堂課的流程都經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)：“上課前15分鐘，我們會(huì)和學(xué)生探討相關(guān)理論知識(shí)，涵蓋營(yíng)養(yǎng)搭配、運(yùn)動(dòng)原理等內(nèi)容；隨后60分鐘左右，重點(diǎn)開(kāi)展針對(duì)性的力量核心訓(xùn)練和有氧練習(xí)；最后15分鐘，則進(jìn)行拉伸、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，確保學(xué)生全面提升身體素質(zhì)?！蓖瑫r(shí)，課程不僅注重課堂實(shí)時(shí)指導(dǎo)，還會(huì)為每位學(xué)生制定個(gè)性化健身計(jì)劃，強(qiáng)調(diào)課后持續(xù)健康管理，助力學(xué)生實(shí)現(xiàn)體質(zhì)改善與健康習(xí)慣的雙重養(yǎng)成。
走進(jìn)安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)的健身房，青春活力撲面而來(lái)：學(xué)生們?cè)诟黝?lèi)健身器材上揮汗如雨，老師則在一旁細(xì)致觀察動(dòng)作、耐心糾正指導(dǎo)。對(duì)于學(xué)生而言，這門(mén)課既是“健康加速器”，也是“學(xué)分福利課”，收獲了眾多好評(píng)。
9月16日，安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)開(kāi)設(shè)的“體重管控課”上，一名學(xué)生在進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練。劉鴻鶴 攝
“我平時(shí)愛(ài)喝飲料，這門(mén)課就像一個(gè)‘健康警鐘’，時(shí)刻提醒我注意生活習(xí)慣?！卑不辙r(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生常詩(shī)欽說(shuō)，這門(mén)課的價(jià)值不止于幫助體重大的同學(xué)減重、提升生活質(zhì)量，還能讓偏瘦的同學(xué)變得更強(qiáng)壯，惠及不同體質(zhì)的同學(xué)。
學(xué)生張紫墨則有著更切身的體會(huì)，她的 BMI(身體質(zhì)量指數(shù))偏高，醫(yī)生曾建議她減肥?！暗弥獙W(xué)校有這門(mén)課，我立刻報(bào)名了，希望通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練達(dá)到減肥塑身的目的?！睆堊夏f(shuō)，她已經(jīng)打算向身邊同學(xué)“安利”這門(mén)課，“既能促進(jìn)自身健康，又能拿到畢業(yè)所需學(xué)分，簡(jiǎn)直是一舉兩得！”
從幫助超重學(xué)生科學(xué)減重，到引導(dǎo)偏瘦學(xué)生養(yǎng)成健康習(xí)慣，安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)的“體重管控課”正以多元化的價(jià)值，成為校園里的“健康新名片”。(完)
【編輯:周馳】
