近日，易烊千璽身體狀況不理想沖上微博熱搜。
據(jù)悉，因其北京場演唱會用力過猛導(dǎo)致嗓子不適，他嘗試自學(xué)中醫(yī)調(diào)理方法，自行進(jìn)行了艾灸和刮痧，不僅在脖子和胸前刮出大片紫紅色血痕，刮痧后還立即洗了熱水澡，導(dǎo)致當(dāng)晚突發(fā)高燒。
刮痧不是特別好嗎？
為什么刮痧哦之后又發(fā)燒了呢？
到底哪里出了問題？
刮痧是一種具有悠久歷史的中醫(yī)外治法?！梆稹笔墙?jīng)絡(luò)氣血中的“瘀穢”，俗稱痧毒。它阻礙氣血的運(yùn)行、營養(yǎng)物質(zhì)和代謝產(chǎn)物的交換、引發(fā)組織器官的病變，故有“百病皆可發(fā)痧”之說。臨床上我們把患者皮膚上用特制的刮痧器具刮出的紅色、紫紅色斑點(diǎn)、斑塊稱之為痧。
活血祛瘀
刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
刮痧有助于使緊張的肌肉得以松弛，則對肌肉緊張所產(chǎn)生的疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，有利于病灶修復(fù)。
舒筋通絡(luò)
排除廢物
刮痧過程可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流及淋巴液增快，使體內(nèi)廢物加速排除，組織細(xì)胞得到營養(yǎng)，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進(jìn)康復(fù)。
刮痧是人人都能刮的嗎？
作為治療手段，刮痧還是有潛在風(fēng)險與禁忌的，并非人人都適合。
另外，刮痧力度不能太大。
“很多人覺得刮痧要刮出紅色、甚至紫色才是好的效果，這也是一個誤區(qū)。” 醫(yī)生表示，過于追求出痧而加重力度，可能傷害皮膚。
其實痧出多少和效果沒有必然聯(lián)系。一般刮痧講究“徐而和”的手法，操作時通過透皮入骨的手法達(dá)到臨床效果，錯誤的手法反而可能會損害身體。比如過大會導(dǎo)致皮下毛細(xì)血管破裂，出現(xiàn)明顯淤血甚至表皮破損，增加感染風(fēng)險。
醫(yī)生提醒，一些特殊人群不適合刮痧。比如孕婦、經(jīng)期女性、嚴(yán)重慢性病患者（如心腦血管疾?。?、有出血傾向的疾病，以及皮膚有傷口、炎癥者不宜刮痧，可能誘發(fā)不適或加重病情。
刮痧后要注意什么？
刮痧后一定要避免立即洗澡，因為刮痧后皮膚毛孔屬于張開狀態(tài)，此時更易受到風(fēng)寒的侵襲，因此需注意保暖，避風(fēng)避寒。如需洗浴要等4至6小時，皮膚毛孔閉合后才可。
刮痧的頻次也不宜過頻。每次刮痧應(yīng)等上一次“痧”完全消退后在進(jìn)行，一般間隔5~7天，讓身體有一個完整的修復(fù)過程。
刮痧后可能會導(dǎo)致一部分津液流失，所以在治療結(jié)束后建議飲用適量溫開水，及時補(bǔ)充水分，同時加快身體代謝。
刮痧作為一種傳統(tǒng)的療法
確實有緩解肌肉疼痛
促進(jìn)循環(huán)和放松身心方面的作用
但它不能包治百病
刮痧只能作為康復(fù)期輔助調(diào)理
如果有身體不適還是要盡快就醫(yī)
素材來源／光明網(wǎng)、新快報、極目新聞等
編輯/一審：楊鐵
策劃/二審：肖婧菁
統(tǒng)籌/三審：陳愛云
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