我之前也是個(gè)小胖子，體檢一堆問(wèn)題，脂肪肝、血脂高啥的都來(lái)了。果斷開始減脂，天天晚上吃減脂餐，半年直接減掉三十斤。
晚上我常吃清淡少鹽少糖的減脂餐，像絲瓜雞蛋蘑菇湯，一碗才 100 大卡左右，絲瓜吸滿蛋香，好喝又低卡；還有蝦滑白菜湯，湯鮮味美，喝完超舒服。
堅(jiān)持半年，不僅體重降了，體檢指標(biāo)比多數(shù)年輕人都好，腸胃也舒服多了。現(xiàn)在肚子小了，整個(gè)人狀態(tài)好到爆！想減脂的朋友，不妨試試晚上吃減脂餐。#創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽十期#
