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10分鐘搞定下飯菜?上班族必備的快手菜居然這么簡單
2025-09-18 12:21來源:一點點晚風

結束一天忙碌的工作,拖著疲憊的身體回到家,是不是特別渴望能迅速吃上一頓美味可口的飯菜?別擔心,今天就為上班族們帶來8道快手菜的詳細做法,讓你10分鐘就能搞定下飯菜!

生炒小公雞


需要食材:小公雞1只約1500克、干香菇15克、大蔥1段、生姜1塊、螺絲椒2個、大蒜6瓣

需要調料:鹽3克、味精3克、雞精4克、香辣醬20克、料酒10克、花椒1粒、八角2個、白芷5克、干辣椒10克、黃豆醬15克、醬油10克、老抽5克、菜籽油或食用油80克

制作步驟:

1、小公雞剁成小塊,干香菇提前兩小時冷水泡發(fā),大蔥切成段,姜切成大片,螺絲椒洗干凈切成滾刀塊。

2、炒鍋里倒入食用油,放入花椒、八角、白芷、蔥姜爆香,放入雞塊煸炒至表面變色。放入香辣醬、黃豆醬、醬油、十三香炒出香味。

3、烹入少許料酒去腥,底油稍微多一點,給小公雞炒得狠一些。

4、加入老抽給小公雞炒上色。加入少許清水煮沸,加入少許鹽、味精、雞精、干辣椒調味。水不要太多。

5、加入泡好的干香菇一起燉煮,燉18分鐘左右,放入螺絲椒和大蒜炒勻。大火收濃湯汁即可。喜歡吃辣的可以加入小米辣增加辣味。

米粉蒸牛肉


主要食材:牛里脊500克,蒸肉米粉150克,生抽1勺,老抽1勺,鹽1小勺,蔥姜水50克、土豆1個

【具體做法】

1、牛里脊逆著紋理切薄片,用牛腩肉或者比較嫩的前腿肉也是可以的。

2、香蔥和姜絲加入溫水浸泡至放涼,揉搓出濃濃的蔥姜水,將蔥姜水少量多次倒入牛肉中,充分抓勻。

3、牛肉中接著加入一勺生抽、一勺老抽、一小勺鹽抓勻,接著倒入一半蒸肉米粉拌勻。

4、接著再倒入剩下的米粉拌勻,放入冰箱腌制半個小時以上。

5、土豆切小塊,加入一小勺鹽拌勻鋪在蒸籠底部,接著將腌好的牛肉碼在上面。

6、鍋中燒水,水開放入牛肉大火蒸40分鐘,出鍋撒上一些蔥花就可以了。

白菜粉絲燉大蝦


材料:大蝦、白菜、龍口粉絲、姜片、料酒、食鹽、食用油

具體步驟:

1. 大蝦洗凈,開背,將蝦線取出,用姜片、鹽和料酒,腌制20分鐘,白菜切段,龍口粉絲用開水泡軟。

2. 熱鍋加油,爆香姜片,加入大蝦翻炒均勻,用鏟子將蝦頭內的蝦油按壓出來,放入白菜,翻炒均勻,加入適量的清水,大火煮開后,放入龍口粉絲,加入適量的鹽調味,撒上香菜點綴,即可食用。

炒菌菇


材料:新鮮菌菇(如香菇、平菇、口蘑等) 300 克;青椒 1 個;紅椒 1 個;大蔥 1 根;生姜 2 片;蒜末 1 湯匙;醬油 1 湯匙;料酒 1 湯匙;鹽 適量;白胡椒粉 適量;食用油

步驟:

1. 準備材料:菌菇洗凈,切成適口的片或條;青椒和紅椒去籽切條;大蔥切段,生姜切片,蒜末備用。

2. 處理菌菇:如果使用的是干菌菇,先用水泡發(fā)并切成片;新鮮菌菇直接切片備用。

3. 炒香配料:鍋中加熱適量食用油,放入蔥段、姜片和蒜末煸炒出香味。

4. 炒菌菇:將菌菇放入鍋中,翻炒至菌菇開始變軟,出香味。

5. 加入青椒和紅椒:將青椒和紅椒條加入鍋中,繼續(xù)翻炒均勻,炒至蔬菜稍微軟化。

6. 調味:加入醬油、料酒、鹽和白胡椒粉調味,攪拌均勻,使所有材料都入味。

7. 炒勻:繼續(xù)翻炒2-3分鐘,確保菌菇和蔬菜均勻受熱且調味料充分融合。

8. 出鍋裝盤:炒至所有材料熟透后,將炒菌菇盛出,稍微冷卻后裝盤即可享用。

紫蘇腌白蘿卜


食材:白蘿卜500克,紫蘇葉50克,黃冰糖、白醋適量,姜片、小米辣適量。

做法步驟:

1. 紫蘇葉洗凈,放入鍋中,加入適量清水、黃冰糖、白醋,大火煮開后轉小火,煮至湯汁變紅,將紫蘇葉撈出。

2. 白蘿卜洗凈去皮,切成小塊,加白糖腌制出水,撈出控干;將腌制好的白蘿卜塊裝入無水無油的玻璃罐中,加入姜片和小米辣。把煮好的紫蘇水放涼,倒入蘿卜中,蓋上蓋子,放冰箱密封腌制一晚上,即可食用。

酸辣土豆絲


食材:土豆:2個(約500克)、青椒:1個(切絲)、紅椒:1個(切絲)、干辣椒:4-6個(根據(jù)個人口味調整)、大蒜:3瓣(切末)、姜:3片(切末)、大蔥:1根(切絲)、酸醋:2湯匙(可根據(jù)個人口味調整)、醬油:1湯匙、料酒:1湯匙、白糖:1茶匙、鹽:適量、食用油:適量、雞精:1/2茶匙(可選)、花椒粉:1/2茶匙(可選)、辣椒粉:1/2茶匙(可選)

做法:

1. 準備土豆絲:土豆去皮,切成細絲??梢允褂霉谓z器或者刀具。將切好的土豆絲放入清水中,沖洗幾遍以去除多余的淀粉,直到水變清。然后將土豆絲用清水浸泡15分鐘,撈出瀝干。

2. 準備配料:青椒、紅椒切絲,大蒜切末,姜切末,大蔥切絲備用。

3. 熱鍋涼油:鍋中倒入適量食用油,油熱后先放入干辣椒和花椒(如果使用),炒出香味。

4. 炒香配料:加入姜末、蒜末翻炒出香味,然后放入蔥絲繼續(xù)翻炒。

5. 炒土豆絲:將土豆絲加入鍋中,快速翻炒2-3分鐘,至土豆絲稍微變軟。不要加蓋,以保持土豆絲的脆嫩。

6. 調味:加入青椒絲和紅椒絲,翻炒均勻。接著加入2湯匙酸醋、1湯匙醬油、1湯匙料酒、1茶匙白糖,翻炒均勻。根據(jù)個人口味加入適量鹽,繼續(xù)翻炒2分鐘至土豆絲熟透。

7. 最后調味:如喜歡辣味,可以加入適量辣椒粉;如喜歡麻味,可以加入花椒粉。翻炒均勻后,最后可以加入雞精調味,翻炒均勻即刻出鍋。

雞蛋煎豆角


準備食材:雞蛋,豆角,蒜末。

做法步驟:

1、豆角放入鹽水中浸泡片刻,再清洗干凈瀝干水分,然后切成丁。雞蛋打入碗中,攪散備用。

2、起鍋燒水,水開后放入食鹽和食用油,再放入豆角丁焯水煮至斷生,然后瀝干水分備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜末炒香,再放入豆角丁翻炒片刻,加入蠔油和食鹽調味,翻炒煮至入味。

4、接著倒入雞蛋液煎一下,煎至定型后,用鍋鏟炒散,加入生抽翻炒均勻,即可出鍋裝盤開吃。

肉末燒油豆泡


食材:

油豆泡250g,肉末250g,線椒2根

做法:

1.鍋中加少許油,放肥肉片煸炒出油脂,接著放肉末炒變色,放蒜瓣、料酒、醬油翻炒上色,倒入豆泡,加鹽、胡椒粉、生抽、味精翻炒均勻。

2.倒入適量清水,用鍋鏟多按壓幾下豆泡,燜煮入味,倒入青椒炒斷生,最后用水淀粉收汁。

有了這8道快手菜,上班族們再也不用擔心沒時間做飯啦!10分鐘就能搞定一頓美味的下飯菜,享受溫馨的晚餐時光。趕緊動手試試吧!