鄭州老年騎協(xié)
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鄭州市老年騎協(xié)像一個(gè)溫暖的大家庭,互相關(guān)心,互相幫助,其樂融融。以鍛煉身體、騎游天下,老有所樂、老有所為為宗旨！
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#2025新星計(jì)劃2期#
2025年全國老年人健身廣場舞大聯(lián)動(dòng)（河南分會(huì)場）暨鄭州市第三屆老年人廣場舞 大賽在鄭州隆重開幕！
本次活動(dòng)由中國老年人體育協(xié)會(huì)、河南省老年人體育協(xié)會(huì)、鄭州市體育局主辦，鄭州市全民健身發(fā)展中心和鄭州市老年人體育協(xié)會(huì)承辦。相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓以及來自鄭州市各區(qū)、縣（市））的老年廣場舞愛好者齊聚于此，共同見證這一洋溢著活力與溫情的體育盛會(huì)。
鄭州老年騎協(xié)
大智慧
9分鐘前
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#我的頂端日記#
2025-9-17 星期三
龍 甲辰年 七月二十六
今日天氣： 小雨 15℃~22℃
空氣質(zhì)量： 24 空氣優(yōu)
濕度 17%
風(fēng)向風(fēng)力： 東北風(fēng) <3級(jí)
明日天氣： 中雨 14℃~17℃
養(yǎng)生小知識(shí)
在飲食方面，推薦使用滋陰、潤肺、生津的一些食材，比如梨或白蘿卜煮水，同時(shí)可以少量加一點(diǎn)冰糖或山楂調(diào)節(jié)口感，也可以考慮蒸梨，可以把梨去核之后放入香油和少量的糖來蒸熟，糖尿病患者建議慎重應(yīng)用。
跟大自然約會(huì)去
鄭州老年騎協(xié)
余熱也暖和
2小時(shí)前
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#早安頂端#
成長，是厚積薄發(fā)的過程。別讓猶豫阻擋前行的腳步，今天的你比昨天更努力一點(diǎn)，夢(mèng)想就會(huì)離你更近一點(diǎn)。有目標(biāo)就大膽去追，有計(jì)劃就盡力去做，最適合行動(dòng)的時(shí)間，就是現(xiàn)在。周三，早安！
+4
鄭州老年騎協(xié)
大智慧
1小時(shí)前
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#分享我的頂端榮譽(yù)# 去年今日我在頂端發(fā)布了《#早安頂端#
清晨的陽光灑滿大地，早安，愿你的心情如陽光般明媚，生活如詩般美好?！罚?/div>![]()
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鄭州老年騎協(xié)
大智慧
1小時(shí)前
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#開學(xué)第一課#
背上小書包，解鎖新身份——今天起，你就是驕傲的小學(xué)生啦！愿知識(shí)化作翅膀，載你遨游奇妙世界。??
教室門口的揮別，是成長的第一步；黑板上的粉筆畫，是夢(mèng)想的起筆處。
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歡顏Thy
12小時(shí)前
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#美麗河南面面觀#
河南的自然風(fēng)光也是非常迷人，山川秀美，水鄉(xiāng)澤國，有著獨(dú)特的自然景觀和人文景觀，如嵩山、黃河、開封等等，美不勝收。
中原之美，河南之魂，這里的山水人文交織成一幅壯麗的圖景，讓人心生敬畏。
+4
鄭州老年騎協(xié)
大智慧
12小時(shí)前
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#為啥路邊攤越來越貴#
近日，“路邊攤比門店還貴”的話題在社交平臺(tái)再次引起網(wǎng)友熱議。路邊攤越來越貴一方面是因?yàn)閿偽毁M(fèi)、食材、日常運(yùn)營維護(hù)等剛性成本攀升，另一方面，則是部分?jǐn)傊鹘柚W(wǎng)紅經(jīng)營模式提高溢價(jià)。??
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大智慧
13小時(shí)前
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#分享我的頂端榮譽(yù)#年今日我在頂端發(fā)布了《#早安頂端#
早安：喚醒內(nèi)心的力量新的一天，新的挑戰(zhàn)。早安，愿你喚醒內(nèi)心的力量，勇敢面對(duì)生活的種種。無論順境還是逆境，都能保持一顆勇往直前的心。讓陽光照亮內(nèi)心的道路，溫暖你前行的每一個(gè)腳步?！?！
鄭州老年騎協(xié)
大智慧
13小時(shí)前
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#2025新星計(jì)劃2期#
公園秋景如畫，落葉鋪就金黃地毯，秋風(fēng)輕拂，鳥鳴與孩童笑聲交織。??
?晨光熹微喚醒濕地，湖面波光粼粼；夕陽余暉染金云彩，夜幕下蛙鳴蟲鳴奏響寧靜樂章。??
鄭州老年騎協(xié)
大智慧
13小時(shí)前
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#創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽十期#?
騎行專委會(huì)的100名騎友分兩組，分別從體育場的兩端騎行整個(gè)體育場。你看，他們身著統(tǒng)一的騎行服，戴著頭盔、騎行手套，精神抖擻地跨上自己愛馬，自豪、得意地騎過觀禮臺(tái)，顯得那樣神氣！各個(gè)精神倍兒爽！若不知道是老年人的活動(dòng)，量你也猜不到他們年齡幾何！
?????? 廣場舞大聯(lián)動(dòng)在美妙的音樂聲中，主持人宣布：活動(dòng)圓滿結(jié)束！
鄭州老年騎協(xié)
大智慧
13小時(shí)前
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#分享我的頂端榮譽(yù)#誰都逃不過時(shí)間的歷練，誰都是命運(yùn)的行者，誰都是在人生的道路上一步一趨，把生活與工作打理好，不負(fù)人間一趟，不負(fù)一回年華，是一場充滿挑戰(zhàn)的修行。晚上好。嘩嘩拉拉下了一天，安靜的睡眠吧！
鄭州老年騎協(xié)
歡顏Thy
15小時(shí)前
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#美麗河南面面觀#昨天上午，2025年全國老年人健身廣場舞大聯(lián)動(dòng)主會(huì)場的彩排現(xiàn)場，裁判員帶領(lǐng)全場共舞《黃河源頭》跳的挺嗨
鄭州老年騎協(xié)
歡顏Thy
15小時(shí)前
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#創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽十期#山東沿海休閑游之
海陽市休整一天
今天因下雨被困在這里一天，正好可以改善一下生活，趁著不下雨的檔口，抓緊時(shí)間去菜場買魚買菜，每個(gè)房間的騎友都做出了不同的美食，結(jié)果都快吃完了才想起來拍個(gè)照哈哈哈，看看曬出來的都不是最佳形態(tài)，嗨~有那么點(diǎn)意思就行了，休息了一整天了，人也都精神了，下一站青島出發(fā)吧。
鄭州老年騎協(xié)
歡顏Thy
16小時(shí)前
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#早安頂端#
熱愛是心中的一團(tuán)火，它驅(qū)使我們勇往直前，無懼風(fēng)雨和挑戰(zhàn)。經(jīng)過無數(shù)個(gè)日夜的努力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些汗水都已化作照亮前行之路的光芒。新的一天，周二，早安！
+3
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大智慧
1天前
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#我的頂端日記#
2025-9-16 星期二
龍 甲辰年 七月二十五
今日天氣： 中雨 19℃~27℃
空氣質(zhì)量： 57 空氣優(yōu)
濕度 27%
風(fēng)向風(fēng)力： 東南風(fēng) <1級(jí)
明日天氣： 多云 14℃~22℃
養(yǎng)生小知識(shí)
朋友，強(qiáng)腎，就多踮腳尖，站立時(shí)雙腳并攏，緩慢踮起腳尖，慢慢放下，剛開始一次做30個(gè)，一天做5次。隨著時(shí)間推移，再增加次數(shù)。
晨騎??隨拍
鄭州老年騎協(xié)
余熱也暖和
1天前
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#創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽十期#
不來就虧大了！9月20-21日鄭州家博會(huì)盛大開幕！報(bào)名領(lǐng)取門票，空調(diào)冰箱洗衣機(jī)，廚衛(wèi)家具全場三折起，每戶1張票，全家逛2天！
+6
鄭州老年騎協(xié)
大智慧
1天前
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#分享我的頂端榮譽(yù)#去年的今天我們?cè)诎部凳泻I區(qū)瀛湖風(fēng)景區(qū)游玩，今年的這一天我們到山東沿海榮成那香海游玩。
鄭州老年騎協(xié)
歡顏Thy
1天前
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#美麗河南面面觀#?鷓鴣天/沿海騎游記
填詞/自覺覺他
十二銀鞍踏曉風(fēng)，
威海朝霞染征篷。
那香海畔鷗聲脆，
成山頭外日輪紅。
車鈴笑，鬢花融，
老頑童隊(duì)氣如虹。
斜陽最是知人意，
鍍亮輪痕第幾重？
?2025.9.14
鄭州老年騎協(xié)
歡顏Thy
1天前
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#創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽十期#山東沿海休閑游之~
榮成~海陽
今天依然是個(gè)大熱天，可能是早上出發(fā)早的緣故，一路上霧氣蒙蒙，有的路段霧還很大。
騎行中途遇到另外一個(gè)隊(duì)的兩位騎友，兩位女將已出來一個(gè)多月了，已經(jīng)騎游了好幾個(gè)省份了，她們還繼續(xù)在前行中，大家見面后相互問候，親切交談，拍照留念后和我們依依不舍道別。
今天沿途無旅游景點(diǎn)游玩，全天騎行148公里入住海陽市。
鄭州老年騎協(xié)
歡顏Thy
1天前
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#分享我的頂端榮譽(yù)#
去年今日我在頂端發(fā)布了《#早安頂端#
無論途經(jīng)多少風(fēng)雨，也要盡力吸收陽光和雨露的清新，將自己開成一朵花的模樣，不為多絢麗，也不為讓誰讀懂，只為做心底最好的自己。早安！》！
鄭州老年騎協(xié)
大智慧
1天前
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#頂端2025夏日創(chuàng)作季#
???“ 黃河岸邊舞起來”我們騎行專委會(huì)的100名騎友分兩組，分別從體育場的兩端騎行整個(gè)體育場。你看，他們身著統(tǒng)一的騎行服，戴著頭盔、騎行手套，精神抖擻地跨上自己愛馬，自豪、得意地騎過觀禮臺(tái)，顯得那樣神氣！各個(gè)精神倍兒爽！若不知道是老年人的活動(dòng)。
鄭州老年騎協(xié)
大智慧
1天前
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