?“媽媽，我今天在幼兒園得了小紅花！”5 歲的樂(lè)樂(lè)舉著小紅花沖進(jìn)家門，臉上滿是興奮，可媽媽正忙著做飯，只是隨口說(shuō)了句 “知道了，放桌上吧”；7 歲的朵朵因?yàn)橥婢弑煌瑢W(xué)搶走，躲在房間里偷偷哭，爸爸推門進(jìn)來(lái)卻說(shuō) “這點(diǎn)小事有什么好哭的，真嬌氣”。生活中，我們常常忽略孩子的情緒 —— 要么覺(jué)得 “開心的小事不值一提”，要么覺(jué)得 “負(fù)面情緒該快點(diǎn)制止”，卻忘了每個(gè)情緒對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，都是內(nèi)心世界的真實(shí)表達(dá)。其實(shí)，每個(gè)情緒都值得被看見(jiàn)，而這份 “看見(jiàn)”，正是兒童情緒認(rèn)知中最溫暖的力量，能幫孩子讀懂自己，也學(xué)會(huì)理解他人。
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?看見(jiàn)孩子的 “開心”，能讓快樂(lè)加倍，也能幫他們建立自信。孩子的快樂(lè)很簡(jiǎn)單：畫完一幅滿意的畫、拼好復(fù)雜的積木、得到老師一句表?yè)P(yáng)，這些在成人眼里的 “小事”，卻是他們眼中的 “大成就”。當(dāng)孩子興奮地分享快樂(lè)時(shí)，家長(zhǎng)的 “看見(jiàn)” 至關(guān)重要。比如樂(lè)樂(lè)舉著小紅花時(shí)，媽媽若能放下手里的活，蹲下來(lái)認(rèn)真看小紅花，說(shuō) “這朵小紅花真漂亮，肯定是你今天表現(xiàn)特別棒才得到的，快跟媽媽說(shuō)說(shuō)你是怎么做到的”，樂(lè)樂(lè)會(huì)感受到 “我的快樂(lè)被重視了”，這份認(rèn)可會(huì)讓他更愿意主動(dòng)嘗試新事物，也更相信 “我能做好”。反之，若總是忽視孩子的開心，他們會(huì)慢慢覺(jué)得 “我的快樂(lè)不重要”，久而久之，就算遇到開心的事，也不愿再分享，甚至?xí)岩勺约?“是不是不夠好”。?
看見(jiàn)孩子的 “委屈”，能幫他們釋放情緒，也能讓他們感受到被理解。孩子的世界里，“被誤會(huì)”“被搶走東西”“努力后沒(méi)得到認(rèn)可”，這些事都會(huì)讓他們感到委屈。此時(shí)，家長(zhǎng)的 “否定” 只會(huì)讓委屈變成 “絕望”，而 “看見(jiàn)” 卻能成為情緒的 “出口”。就像朵朵玩具被搶后，爸爸若能坐在她身邊，輕輕擦去她的眼淚，說(shuō) “玩具被搶走，你一定很委屈吧？要是我，我也會(huì)不開心的”，朵朵會(huì)知道 “我的感受被理解了”，情緒會(huì)慢慢平復(fù)。等她冷靜后，再一起商量 “下次遇到這種事，我們可以怎么說(shuō)、怎么做”，孩子不僅能學(xué)會(huì)處理情緒，還會(huì)覺(jué)得 “不管遇到什么事，爸爸媽媽都會(huì)站在我這邊”。這份安全感，是孩子情緒認(rèn)知中最寶貴的基石。?
看見(jiàn)孩子的 “憤怒”，能幫他們學(xué)會(huì)表達(dá)，也能引導(dǎo)他們正確處理沖突。很多家長(zhǎng)看到孩子發(fā)脾氣，第一反應(yīng)是 “制止”，卻沒(méi)看到憤怒背后的 “原因”—— 可能是 “想做的事被阻止”，可能是 “被不公平對(duì)待”，也可能是 “努力了卻沒(méi)做好”。比如 8 歲的小宇因?yàn)榇盍撕芫玫姆e木被弟弟推倒，氣得大喊大叫，媽媽若說(shuō) “不許發(fā)脾氣，弟弟還小”，小宇會(huì)覺(jué)得 “我的憤怒不被允許”，只能把情緒憋在心里，甚至?xí)酶鼧O端的方式發(fā)泄；若媽媽能說(shuō) “積木被推倒，你肯定很生氣，對(duì)不對(duì)？媽媽知道你花了很多時(shí)間搭，被推倒很可惜”，先接納他的憤怒，再引導(dǎo) “我們可以跟弟弟說(shuō)‘你這樣我很生氣，下次要先問(wèn)過(guò)我’，也可以一起重新搭一個(gè)更棒的”，小宇會(huì)學(xué)會(huì) “憤怒時(shí)可以表達(dá)，也可以用正確的方式解決問(wèn)題”，而不是一味地哭鬧或攻擊他人。?
看見(jiàn)孩子的 “害怕”，能幫他們克服恐懼，也能讓他們變得更勇敢。孩子會(huì)害怕 “黑暗”“打雷”“陌生人”“考試”，這些恐懼在成人眼里可能 “沒(méi)必要”，但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)卻無(wú)比真實(shí)。比如 6 歲的琪琪害怕打雷，每次打雷都躲在被子里發(fā)抖，媽媽若說(shuō) “打雷有什么好怕的，別矯情”，琪琪會(huì)更害怕，也會(huì)覺(jué)得 “我害怕是錯(cuò)的”；若媽媽能抱著她，說(shuō) “打雷的聲音很大，你有點(diǎn)害怕對(duì)不對(duì)？媽媽陪著你，我們一起聽(tīng)聽(tīng)打雷的聲音像什么，是不是有點(diǎn)像鼓在敲呀”，琪琪會(huì)在媽媽的陪伴下慢慢放松，也會(huì)知道 “害怕不可怕，我可以跟別人說(shuō)，也可以找到辦法克服”。這份 “看見(jiàn)”，會(huì)讓孩子明白 “情緒沒(méi)有好壞，所有感受都值得被接納”，從而更勇敢地面對(duì)自己的恐懼。?
每個(gè)情緒都是孩子認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界的 “窗口”—— 開心讓他們感受到美好，委屈讓他們學(xué)會(huì)表達(dá)需求，憤怒讓他們知道邊界，害怕讓他們懂得尋求幫助。家長(zhǎng)要做的，不是 “評(píng)判” 或 “制止” 孩子的情緒，而是 “看見(jiàn)” 并 “回應(yīng)”：開心時(shí)和他們一起分享，委屈時(shí)給他們一個(gè)擁抱，憤怒時(shí)幫他們找到原因，害怕時(shí)陪他們一起面對(duì)。這份 “看見(jiàn)” 的溫暖力量，會(huì)讓孩子在情緒認(rèn)知中慢慢成長(zhǎng) —— 他們會(huì)讀懂自己的情緒，也會(huì)理解他人的感受；會(huì)接納自己的不完美，也會(huì)更勇敢地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。?
記住，每個(gè)情緒都值得被看見(jiàn)，每個(gè)孩子都值得被溫柔以待。當(dāng)我們用 “看見(jiàn)” 擁抱孩子的情緒，他們會(huì)在這份溫暖中，成長(zhǎng)為懂得愛(ài)自己、也懂得愛(ài)他人的人。#創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽十期#
