每年荔枝季，我家垃圾桶總是被荔枝核塞得滿滿當(dāng)當(dāng)。直到上個月去中藥房抓藥，看見老藥師正在院子里曬一堆黑乎乎的小石子，走近一看——這不就是我們當(dāng)垃圾扔的荔枝核嗎？你們這些年輕人啊，把金子當(dāng)石頭扔，老藥師搖著頭說，這荔枝核在我們中藥行當(dāng)里，可是有個響當(dāng)當(dāng)?shù)拿柦?祛濕將軍'呢！
一、被當(dāng)垃圾的祛濕寶貝
老藥師說，荔枝核在《本草綱目》里早有記載，性溫味甘，最擅長對付三伏天的濕氣。現(xiàn)代人只知道荔枝肉甜，卻不知道荔枝核才是真正的養(yǎng)生高手。他掰開一顆曬干的荔枝核給我看，里面白色的仁兒散發(fā)著淡淡的藥香。
原來荔枝核有三重功效：
祛濕：能幫助排出體內(nèi)多余水分
暖胃：緩解空調(diào)房里的胃部不適
理氣：改善悶熱天氣造成的胸悶
你們花大價錢買的祛濕茶，主要成分說不定還沒這荔枝核管用，老藥師笑著說，我家祖?zhèn)鞯?三蒸三曬'法，能讓荔枝核的效果翻倍。
二、古法炮制的黃金工藝
跟著老藥師學(xué)了這套傳承百年的制作方法，原來好吃的祛濕丸要這么制作：
選核階段
要選個頭飽滿的荔枝核！輕輕搖晃能聽到仁兒響動的才是上品。老藥師說妃子笑品種的核最好，肉薄核大，最適合做藥材。
清洗秘訣
用淘米水浸泡2小時，水面上會浮出一層淡淡的粉色油脂，這是荔枝核的精華物質(zhì)。老藥師說這步千萬不能用自來水，氯氣會破壞藥性。
三蒸三曬
第一蒸：水開后蒸10分鐘，曬一天
第二蒸：加少許陳皮一起蒸，曬兩天
第三蒸：撒上薄薄一層鹽，曬三天
蒸是為了激活藥性，曬是為了濃縮精華，老藥師解釋道，就像給手機充電要充滿三次才能激活電池。
三、事半功倍的食用方法
做好后，老藥師教了我?guī)讉€讓效果更好的小竅門：
最佳服用時間是早晨，配一杯溫開水
每次10粒剛好，嚼碎后像吃堅果一樣慢慢咽下
出差時隨身帶一小瓶，比帶藥丸方便
可以打成粉，撒在粥里或拌蜂蜜吃
上周閨蜜來家里玩，看見我在嗑黑色堅果，嘗了幾顆后驚呼：這不比那些進口保健品香多了！所謂傳統(tǒng)智慧，就是把身邊的東西用到極致。
四、為什么這個方法能爆火
零成本變廢為寶：把垃圾變成養(yǎng)生品
純天然無添加：不用擔(dān)心副作用
效果看得見：連吃三天就能感覺身體變輕松
操作有趣：像做科學(xué)實驗一樣好玩
現(xiàn)在我家荔枝季專門收集荔枝核，老公應(yīng)酬后吃，孩子游泳后吃，連來串門的鄰居都開始攢核了。有些好東西就是這樣，知道價值后越看越可愛。
你家的果核再利用妙招是什么？快來評論區(qū)分享那些被當(dāng)成垃圾的寶貝，讓我們一起變廢為寶吧！
