小區(qū)的李阿姨，兩年前還是個(gè)愛跟鄰居拌嘴、整夜失眠的 “急脾氣”。自從在樓下空地支了兩平米菜園，她整個(gè)人像換了個(gè)樣 —— 現(xiàn)在見誰(shuí)都笑，晚上沾枕頭就睡。這不是瞎吹，種菜這事，真能從里到外改變一個(gè)人，我身邊好幾個(gè)朋友都有這體會(huì)。
先說(shuō)說(shuō)身體的變化：不動(dòng)聲色就把病 “養(yǎng)” 好了
李阿姨以前膝蓋疼得厲害，上下樓都得扶著欄桿?，F(xiàn)在每天蹲在菜園拔草、澆水，膝蓋來(lái)回屈伸，半年下來(lái)，居然能跟著跳廣場(chǎng)舞了。她總說(shuō)：“蹲地里弄菜，比去醫(yī)院做理療管用，還不花錢?！?/p>
我同事小林更明顯。他之前天天對(duì)著電腦，頸椎僵得像塊石頭，隔三岔五就得去按摩。去年在陽(yáng)臺(tái)種了三盆小油菜，每天下班先蹲下來(lái)松松土、擦擦葉子，脖子跟著來(lái)回轉(zhuǎn)。三個(gè)月后去體檢，醫(yī)生說(shuō)他頸椎曲度都變好了。
還有我媽，以前總便秘，吃啥藥都不管用。自從種了菠菜，每天早上摘兩把清炒，現(xiàn)在排便比鬧鐘還準(zhǔn)。她跟鄰居說(shuō)：“自己種的菜嚼著有勁兒，比超市買的‘水菜’實(shí)在多了。”
再聊聊內(nèi)心的改變：脾氣順了，心也靜了
李阿姨以前愛較真，樓上掉片葉子都要去理論?，F(xiàn)在不一樣了，她的菜園成了 “鄰里聊天室”—— 張嬸來(lái)借點(diǎn)蔥，王叔來(lái)討點(diǎn)種菜的土，她都樂呵呵地給。有時(shí)候菜被蟲咬了，她也不著急，笑著說(shuō)：“蟲也得吃飯，留點(diǎn)給它們沒事?！?/p>
小林之前工作壓力大，回家就想摔東西。自從種了菜，他說(shuō)有個(gè)特別的感受：“看著種子從土里冒出白芽，比拿獎(jiǎng)金還高興?！?有次他種的番茄被鳥啄了兩個(gè)，換以前早急了，現(xiàn)在他反而笑：“說(shuō)明我種的番茄甜，鳥都愛吃?！?/p>
我自己也有體會(huì)。去年跟老公吵架，氣得晚飯都沒吃。蹲在陽(yáng)臺(tái)看我種的小蔥，看著它們不管刮風(fēng)下雨都往上長(zhǎng)，突然就想通了 —— 跟菜比，那點(diǎn)小事算啥？現(xiàn)在遇到煩心事，我就去菜園待十分鐘，聞聞泥土的味，心立馬就靜了。
最意外的改變：學(xué)會(huì)了 “等”，也懂了 “惜”
種菜最磨性子的，就是等。種蘿卜得等 40 天才能拔，種番茄得等花開了才結(jié)果。以前我買東西都要 “次日達(dá)”，現(xiàn)在看著菜慢慢長(zhǎng)，居然學(xué)會(huì)了不急。有次種的黃瓜遲遲不結(jié)果，我天天去看，后來(lái)才知道是沒搭架子。這事讓我明白，啥都有規(guī)律，急不來(lái)。
還有珍惜食物。以前我家剩菜總倒掉，現(xiàn)在不一樣了。自己種的青菜，哪怕就剩兩片葉子，我也會(huì)炒了吃。我兒子以前挑食，現(xiàn)在看著自己種的胡蘿卜，居然主動(dòng)說(shuō)：“媽媽，我要吃我種的胡蘿卜?！?/p>
種菜不是為了省那點(diǎn)買菜錢，它更像一種 “慢療法”—— 讓你在跟泥土、菜苗打交道時(shí)，不知不覺把身體調(diào)理好，把急脾氣磨軟，把浮躁的心放平。
你要是也覺得日子過得慌，不妨找個(gè)泡沫箱，種點(diǎn)小蔥、香菜試試。說(shuō)不定過段時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己也變了 —— 身體更有勁，心里更亮堂。你種過菜嗎？有沒有啥不一樣的感受？歡迎在評(píng)論區(qū)聊聊！
