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與孤獨(dú)和解,是成年人的溫柔鎧甲
2025-09-15 12:23來(lái)源:晨汐
 #2025新星計(jì)劃2期# 
 
出租屋的燈第三次跳閘時(shí),我正蹲在地上換保險(xiǎn)絲,手里的螺絲刀滑落在地,發(fā)出清脆的聲響。窗外的夜市人聲鼎沸,燒烤的香氣混著晚風(fēng)飄進(jìn)來(lái),而我看著漆黑的房間,突然就想起三年前那個(gè)哭著給媽媽打電話的自己——那時(shí)候的我,連換個(gè)燈泡都要手足無(wú)措地求助,更別說(shuō)獨(dú)自面對(duì)生活里的兵荒馬亂。
 
那年初夏,我拖著兩個(gè)巨大的行李箱,從南方的小城來(lái)到這座陌生的城市。走出高鐵站的瞬間,人潮洶涌而來(lái),摩天大樓的玻璃幕墻反射著刺眼的陽(yáng)光,我攥著手機(jī)里導(dǎo)航的路線,卻覺(jué)得每一條路都通向未知。租的房子在老小區(qū)的六樓,沒(méi)有電梯,我來(lái)來(lái)回回跑了四趟才把行李搬完,最后癱坐在地板上,看著空蕩蕩的房間,眼淚毫無(wú)預(yù)兆地掉了下來(lái)。
 
起初的日子,孤獨(dú)像一張密不透風(fēng)的網(wǎng),把我緊緊裹在里面。下班回家,打開(kāi)門是漆黑的房間,沒(méi)有一盞燈為我亮著;周末休息,只能窩在沙發(fā)上刷劇,餓了就點(diǎn)外賣,連說(shuō)話的人都沒(méi)有。有一次發(fā)燒到39度,掙扎著去醫(yī)院輸液,看著鄰床的人有家人陪著,遞水喂藥、噓寒問(wèn)暖,我握著冰涼的輸液管,突然就紅了眼眶。那時(shí)候的我,最怕的就是深夜的寂靜,最怕的就是生病時(shí)的脆弱,總覺(jué)得一個(gè)人的日子,連呼吸都帶著孤單的味道。
 
為了擺脫這種狀態(tài),我開(kāi)始強(qiáng)迫自己“熱鬧”起來(lái)。同事約我聚餐,哪怕不喜歡吵鬧的環(huán)境,也會(huì)硬著頭皮答應(yīng);朋友喊我去逛街,就算沒(méi)什么想買的,也會(huì)陪著走一整天。我以為只要身處人群中,就能驅(qū)散孤獨(dú),可每次喧鬧過(guò)后,看著身邊的人各自散去,那種深入骨髓的空虛感反而更加強(qiáng)烈。我就像一個(gè)置身事外的觀眾,看著別人的喜怒哀樂(lè),自己卻始終融不進(jìn)去。
 
真正的轉(zhuǎn)變,是從那個(gè)被暴雨困住的周末開(kāi)始的。那天本來(lái)約好和朋友去看展覽,結(jié)果出門時(shí)突然下起了大雨,航班取消,朋友也來(lái)不了。我站在窗邊,看著雨簾把世界籠罩成一片模糊,心里卻意外地平靜。既然無(wú)處可去,不如就和自己好好相處。我找出積了灰的烤箱,按照網(wǎng)上的教程烤了一盤曲奇餅干,雖然有的烤焦了,有的沒(méi)成型,但咬下去的那一刻,甜甜的味道卻讓我莫名的開(kāi)心。
 
從那以后,我開(kāi)始學(xué)著和孤獨(dú)相處。我會(huì)在周末的早晨,慢慢悠悠地煮一杯咖啡,翻開(kāi)一本沒(méi)看完的書(shū),讓陽(yáng)光透過(guò)窗戶灑在書(shū)頁(yè)上;我會(huì)在傍晚的時(shí)候,去樓下的公園散步,看老人帶著孩子玩耍,看情侶手牽手散步,聽(tīng)著風(fēng)聲和樹(shù)葉的沙沙聲,心里格外踏實(shí);我會(huì)在深夜里,坐在書(shū)桌前寫(xiě)日記,把一天的喜怒哀樂(lè)都寫(xiě)下來(lái),就像在和另一個(gè)自己對(duì)話。
 
我開(kāi)始培養(yǎng)自己的愛(ài)好,報(bào)了繪畫(huà)班,雖然畫(huà)得不好,但每次拿起畫(huà)筆,專注地涂抹色彩時(shí),所有的煩惱都煙消云散;我學(xué)著做飯,從一開(kāi)始的只會(huì)煮泡面,到后來(lái)能做出一桌子家常菜,看著自己做的飯菜,成就感油然而生;我還養(yǎng)了一盆多肉,每天給它澆水、曬太陽(yáng),看著它慢慢長(zhǎng)出新的葉片,覺(jué)得生活也有了新的盼頭。
 
慢慢地,我發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)其實(shí)并沒(méi)有那么可怕。它不是洪水猛獸,也不是無(wú)藥可救的絕癥,而是一種常態(tài),一種可以和自己對(duì)話、和自己和解的機(jī)會(huì)。當(dāng)我不再害怕一個(gè)人吃飯、一個(gè)人看電影、一個(gè)人旅行時(shí),反而收獲了更多的自由和成長(zhǎng)。我學(xué)會(huì)了獨(dú)立思考,學(xué)會(huì)了照顧自己,學(xué)會(huì)了在沒(méi)有別人陪伴的日子里,也能把生活過(guò)得有聲有色。
 
上個(gè)月,我獨(dú)自去了一趟海邊。站在沙灘上,看著海浪一次次拍打著海岸,遠(yuǎn)處的海鷗自由地飛翔,心里豁然開(kāi)朗。我想起曾經(jīng)那個(gè)害怕孤獨(dú)的自己,想起那些在黑暗中獨(dú)自舔舐傷口的日子,突然就明白了:人生本來(lái)就是一場(chǎng)獨(dú)自的旅程,沒(méi)有人能陪我們從起點(diǎn)走到終點(diǎn),大多數(shù)時(shí)候,我們都要自己走下去。
 
現(xiàn)在的我,已經(jīng)能夠坦然地面對(duì)孤獨(dú)。我不再刻意追求熱鬧,也不再害怕獨(dú)處。我知道,孤獨(dú)不是孤單,而是一種沉淀自我的方式;與孤獨(dú)和解,不是妥協(xié),而是一種成熟的標(biāo)志。就像現(xiàn)在,我坐在書(shū)桌前,敲打著鍵盤,窗外的月光溫柔地灑進(jìn)來(lái),房間里很安靜,但我一點(diǎn)也不覺(jué)得孤單。因?yàn)槲抑?,我已?jīng)學(xué)會(huì)了和自己好好相處,學(xué)會(huì)了在孤獨(dú)中尋找力量,學(xué)會(huì)了在一個(gè)人的日子里,也能把生活過(guò)成自己喜歡的樣子。
 
或許,這就是成長(zhǎng)吧。我們終究要學(xué)會(huì)一個(gè)人,學(xué)會(huì)與孤獨(dú)和解,然后帶著這份溫柔的鎧甲,勇敢地面對(duì)生活里的每一個(gè)挑戰(zhàn)。因?yàn)槲覀冎?,無(wú)論遇到什么困難,我們都有能力獨(dú)自扛過(guò)去,都有能力在孤獨(dú)中開(kāi)出屬于自己的花。
評(píng)論1
王靜文
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河南新鄉(xiāng)
22小時(shí)前