“原來(lái)壓力大的時(shí)候，還能這樣調(diào)節(jié)情緒！”“聽完課感覺心里亮堂多了……”為切實(shí)關(guān)心關(guān)愛職工身心健康，提升職工心理調(diào)適能力與壓力應(yīng)對(duì)水平，積極營(yíng)造和諧、健康、向上的工作與生活氛圍，9月12日，馬村區(qū)總工會(huì)組織的職工心理關(guān)愛活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，不時(shí)傳來(lái)這樣的感慨——100余名基層工會(huì)干部、一線職工齊聚一堂，共赴這場(chǎng)溫暖又實(shí)用的“心靈盛宴”。
活動(dòng)邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師、焦作師專與焦作大學(xué)工會(huì)主席宋萍教授授課。課堂上，宋老師以“培育積極心態(tài) 開心工作 幸福生活”為主題，結(jié)合真實(shí)案例，深入淺出地講解了壓力來(lái)源、情緒管理技巧及心理調(diào)適方法，引導(dǎo)大家學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、保持健康心態(tài)，真正實(shí)現(xiàn)“幸福生活、快樂工作”。
“內(nèi)容特別實(shí)用，不僅對(duì)心理健康有了更深的認(rèn)識(shí)，還學(xué)會(huì)了好多應(yīng)對(duì)壓力的小方法！”“這樣的活動(dòng)太及時(shí)了，感覺心里的‘包袱’輕了不少！”參與職工紛紛為活動(dòng)點(diǎn)贊，直言在這場(chǎng)“心靈盛宴”中收獲滿滿，也更有信心平衡工作與生活。
馬村區(qū)總工會(huì)始終把職工的“心事兒”放在心上，豐富心理關(guān)愛服務(wù)內(nèi)容，為大家織密心理健康“防護(hù)網(wǎng)”，讓每一位職工都能帶著好心情，輕松工作、幸福生活。
作者：王穎 李佳琦 安藝
總監(jiān)制：李亞明 監(jiān) 制：崔 晶
策 劃：孫 潔
統(tǒng) 籌：陳 潔 馬瑩潔 秦 嬴 高 亮 李佳琦
主 編：張 蕊 責(zé) 編：王 鵬
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