太懂這種干燥的困擾了！這款神仙羹！秋藕銀耳小米羹簡直是秋季潤燥救星
為什么這個配方這么厲害？
?秋藕：清熱潤肺，正當(dāng)季最養(yǎng)人
?銀耳：植物膠原蛋白，滋陰潤膚
?小米：養(yǎng)脾胃，好消化
?蓮子：安神助眠，改善睡眠質(zhì)量
貼心小提示：
1、銀耳選糯耳確實出膠更多，口感更滑
2、 蓮子心一定要去干凈，不然會帶苦味
3、用破壁機(jī)真的超級方便，不用浸泡省時省力
4、不加糖更健康，喜甜加冰糖調(diào)味即可
最近天氣轉(zhuǎn)涼空氣干燥，正是需要內(nèi)在補(bǔ)水的時候！明天就開始試試這個配方，期待也能擁有水嘭嘭的肌膚和安穩(wěn)的睡眠
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