生活中，我們時常會被各種情緒所困擾，因孩子的成績陷入焦慮、因青春期與更年期的碰撞而困擾、因原生家庭而陷入痛苦、因信息過載而出現(xiàn)心理負(fù)擔(dān)……面對焦慮、壓力、親密關(guān)系等問題時，如何正確認(rèn)知情緒？如何用科學(xué)的方法調(diào)節(jié)？
對話清華大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)系教授、中國積極心理學(xué)發(fā)起人彭凱平，一起拆解情緒難題，更好地守護(hù)本心、善待情緒。
來源：央視新聞
總編審：克勤 ?編審：曉鵬 ?審校：范斌 斯鈺
