雙減后，勞動教育如何填補課余時間？
“雙減” 政策的落地，為中小學(xué)生卸下了沉重的作業(yè)負(fù)擔(dān)與校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，每天下午放學(xué)后、周末及節(jié)假日的課余時間顯著增加。然而，課余時間的 “留白” 也帶來了新的問題：部分學(xué)生因缺乏合理規(guī)劃，將大量時間耗費在手機、電視等電子產(chǎn)品上，出現(xiàn) “課余時間失控” 的情況；有的家長因不知如何引導(dǎo)孩子利用課余時間，陷入 “焦慮式空耗”。在此背景下，勞動教育憑借其 “實踐性、趣味性、育人性” 的特點，成為填補課余時間的最佳選擇 —— 讓學(xué)生在整理房間、烹飪美食、參與志愿服務(wù)等勞動中，既豐富了課余生活，又培養(yǎng)了生活技能與責(zé)任意識，實現(xiàn) “雙減” 政策 “促進學(xué)生全面發(fā)展” 的核心目標(biāo)。
一、雙減下的課余時間：勞動教育的 “新機遇” 與 “新需求”
“雙減” 政策的實施，為勞動教育的開展創(chuàng)造了前所未有的機遇，同時也對課余時間的 “高質(zhì)量填充” 提出了新需求，二者的結(jié)合成為必然趨勢。
（一）課余時間 “增量”：勞動教育有了 “時間空間”
“雙減” 前，中小學(xué)生的課余時間被作業(yè)與校外培訓(xùn)填滿 —— 每天放學(xué)后需完成 2-3 小時作業(yè)，周末還要參加數(shù)學(xué)、英語、藝術(shù)等多類培訓(xùn)班，幾乎沒有時間參與勞動?！半p減” 后，作業(yè)量大幅減少（小學(xué)低年級無書面作業(yè)，中高年級每天作業(yè)不超過 1 小時），校外學(xué)科培訓(xùn)被嚴(yán)格規(guī)范，學(xué)生每天新增 1-2 小時課余時間，周末與節(jié)假日更是有了完整的 “自由支配時間”。這些 “增量” 時間，為勞動教育的開展提供了充足的 “時間空間”—— 學(xué)生可以從容地學(xué)習(xí)做飯、整理房間、參與社區(qū)勞動，不再因 “時間緊張” 而放棄勞動實踐。例如，某小學(xué)四年級學(xué)生 “雙減” 前每天放學(xué)后需完成 1.5 小時作業(yè)，周末還要上 2 個培訓(xùn)班，幾乎不參與家務(wù)；“雙減” 后，作業(yè)時間縮短至 40 分鐘，周末無培訓(xùn)班，每周能抽出 3 小時參與家務(wù)勞動與社區(qū)志愿服務(wù)，勞動技能與責(zé)任意識顯著提升。
（二）課余生活 “提質(zhì)”：勞動教育滿足 “全面發(fā)展需求”
“雙減” 的核心目標(biāo)不僅是 “減負(fù)”，更是 “提質(zhì)”—— 讓學(xué)生在課余時間實現(xiàn) “德智體美勞” 全面發(fā)展。然而，部分學(xué)生在課余時間陷入 “電子依賴”，每天刷短視頻、玩游戲的時間超過 3 小時，既影響視力與體質(zhì)，又不利于綜合素質(zhì)培養(yǎng)。勞動教育恰好能填補這一空白：通過多樣化的勞動實踐，學(xué)生可在 “動手” 中鍛煉能力，在 “實踐” 中收獲成長，避免課余時間 “空耗”。例如，參與家庭烹飪勞動，能學(xué)會生活技能；參與校園農(nóng)場種植，能了解自然與科學(xué)；參與社區(qū)保潔，能培養(yǎng)社會責(zé)任感。這種 “有意義的課余生活”，遠(yuǎn)比 “沉迷電子設(shè)備” 更能促進學(xué)生全面發(fā)展，符合 “雙減”“提質(zhì)” 的核心需求。
（三）家校共育 “轉(zhuǎn)向”：勞動教育成為 “協(xié)同紐帶”
“雙減” 后，家長的教育重心從 “關(guān)注成績” 轉(zhuǎn)向 “關(guān)注孩子全面成長”，但部分家長因缺乏 “課余時間規(guī)劃能力”，不知如何與學(xué)校協(xié)同培養(yǎng)孩子。勞動教育成為家校共育的 “新紐帶”—— 學(xué)?？赏ㄟ^布置 “勞動實踐作業(yè)”，引導(dǎo)家長與孩子共同參與勞動；家長可通過記錄孩子的勞動過程，與學(xué)校保持溝通，形成 “家校協(xié)同育人” 的合力。例如，學(xué)校布置 “周末家庭勞動任務(wù)”（如與家長一起做飯、打掃衛(wèi)生），家長拍攝孩子的勞動視頻上傳至班級群，教師進行點評與鼓勵，既豐富了學(xué)生的課余生活，又強化了家校合作，讓 “雙減” 后的教育更具溫度。
二、實踐路徑：勞動教育填補課余時間的 “三維方案”
針對 “雙減” 后不同場景下的課余時間（家庭日常課余、周末、節(jié)假日），需設(shè)計差異化的勞動教育方案，讓勞動教育真正融入課余生活，實現(xiàn) “時間填充” 與 “育人目標(biāo)” 的雙重效果。
（一）家庭場景：日常課余的 “微勞動” 填充
家庭是 “雙減” 后學(xué)生課余時間的主要場所，可通過 “碎片化微勞動”，讓學(xué)生在每天的課余時間中輕松參與勞動，培養(yǎng)勞動習(xí)慣。
1. 每日 “15-30 分鐘家庭微勞動”
利用每天放學(xué)后、晚飯后的碎片化時間，安排 “短時長、易操作” 的勞動任務(wù)，如：
- 低年級（1-3 年級）：每天放學(xué)后整理書包（5 分鐘）、晚飯后擺放碗筷（5 分鐘）、睡前整理玩具（5 分鐘），總計 15 分鐘；
- 中高年級（4-6 年級）：每天放學(xué)后打掃書桌（10 分鐘）、晚飯后洗碗（15 分鐘）、睡前整理衣柜（10 分鐘），總計 35 分鐘；
- 初中生：每天放學(xué)后打掃客廳（20 分鐘）、晚飯后清洗餐具（15 分鐘）、每周 2 次負(fù)責(zé)家庭晚餐烹飪（30 分鐘 / 次），平均每天勞動時間約 30 分鐘。
這類 “微勞動” 無需大量時間，卻能讓學(xué)生在日常課余中養(yǎng)成 “勞動習(xí)慣”，避免因 “任務(wù)過重” 而抵觸勞動。例如，某初中一年級學(xué)生每天放學(xué)后用 20 分鐘打掃客廳，晚飯后用 15 分鐘洗碗，既填充了課余時間，又為家長分擔(dān)了家務(wù)，家庭氛圍更和諧。
2. “親子協(xié)同勞動” 提升趣味性
為避免勞動 “枯燥化”，可設(shè)計 “親子協(xié)同勞動”，讓家長與孩子共同參與，提升課余勞動的趣味性。例如：
- 親子烹飪：每周安排 1-2 次 “親子做飯時間”，孩子與家長分工合作（如孩子洗菜、切菜，家長炒菜），共同完成一頓晚餐，既學(xué)會烹飪技能，又增進親子關(guān)系；
- 親子整理：周末與家長一起整理家庭衣柜、書房，孩子負(fù)責(zé)分類物品，家長負(fù)責(zé)指導(dǎo)方法，在勞動中學(xué)習(xí) “收納技巧”；
- 親子種植：在陽臺種植花草或蔬菜，孩子負(fù)責(zé)澆水、施肥，家長負(fù)責(zé)講解植物生長知識，讓勞動與科學(xué)學(xué)習(xí)結(jié)合，豐富課余生活。
（二）學(xué)校場景：課后服務(wù)與周末的 “勞動延伸”
學(xué)校可利用 “課后服務(wù)” 與 “周末勞動實踐活動”，將勞動教育延伸至課余時間，為學(xué)生提供多樣化的勞動實踐機會。
1. 課后服務(wù)：“勞動社團” 填充課后時間
“雙減” 后，學(xué)校普遍開展課后服務(wù)（下午放學(xué)后至 18:00），可開設(shè)多樣化的 “勞動社團”，讓學(xué)生在課后服務(wù)時間參與勞動實踐，如：
- 生活技能社團：教授學(xué)生縫紐扣、整理書包、烹飪簡單食物（如煮面條、做三明治），適合低年級學(xué)生；
- 手工創(chuàng)作社團：利用廢舊材料制作手工藝品（如紙藝、陶藝、編織），培養(yǎng)學(xué)生的動手能力與環(huán)保意識；
- 校園勞動社團：負(fù)責(zé)校園保潔、校園農(nóng)場種植、校園綠化維護，適合中高年級學(xué)生。
學(xué)生可根據(jù)興趣選擇社團，每天在課后服務(wù)中參與 1 小時勞動，既填充了課后時間，又提升了勞動技能。例如，某小學(xué)開設(shè) “校園農(nóng)場社團”，學(xué)生在課后服務(wù)時間種植蔬菜、澆水施肥，收獲后還能與同學(xué)分享勞動成果，課后生活充實而有意義。
2. 周末：“校園勞動實踐日” 延伸課余價值
學(xué)校可每周六或周日開設(shè) “校園勞動實踐日”，開放校園農(nóng)場、手工教室、實驗室等場所，讓學(xué)生自愿參與勞動實踐，如：
- 校園農(nóng)場勞動：周末參與蔬菜種植、采摘、施肥，學(xué)習(xí)農(nóng)業(yè)知識；
- 校園美化勞動：修剪花草、擦拭運動器材、打掃校園衛(wèi)生，培養(yǎng)責(zé)任意識；
- 科技勞動實踐：在實驗室制作簡易科技作品（如小臺燈、指南針），將勞動與科學(xué)結(jié)合。
學(xué)?？砂才沤處熤蛋嘀笇?dǎo)，學(xué)生可自由選擇參與時間（如周六上午 2 小時），既豐富了周末課余生活，又讓校園資源得到充分利用。例如，某中學(xué)每周日開放校園手工教室，學(xué)生可在教師指導(dǎo)下制作陶藝作品，周末課余時間不再 “沉迷電子設(shè)備”，而是在勞動中收獲成就感。
（三）社會場景：節(jié)假日的 “勞動體驗” 拓展
“雙減” 后的節(jié)假日（如國慶、寒假、暑假）時間較長，可通過 “社會勞動體驗”，讓學(xué)生走出家庭與學(xué)校，在更廣闊的空間中參與勞動，拓展課余生活的廣度與深度。
1. 社區(qū)勞動：培養(yǎng)社會責(zé)任感
社區(qū)是節(jié)假日勞動教育的重要場所，可組織學(xué)生參與 “社區(qū)志愿服務(wù)勞動”，如：
- 社區(qū)保潔：節(jié)假日參與社區(qū)公共區(qū)域打掃（如清理樓道、擦拭宣傳欄、撿拾垃圾），培養(yǎng)環(huán)保意識；
- 關(guān)愛特殊群體：為社區(qū)空巢老人上門打掃衛(wèi)生、陪老人聊天，為留守兒童輔導(dǎo)作業(yè)，培養(yǎng)社會責(zé)任感；
- 社區(qū)宣傳：參與垃圾分類宣傳、文明出行宣傳，制作宣傳海報，在社區(qū)內(nèi)發(fā)放，提升溝通與表達能力。
社區(qū)可與學(xué)校合作，提前發(fā)布節(jié)假日勞動活動通知，學(xué)生自愿報名參與，每次勞動時間 2-3 小時，既填充了節(jié)假日課余時間，又讓學(xué)生在服務(wù)中體會 “勞動的社會價值”。例如，某社區(qū)在 “十一” 假期組織 “社區(qū)保潔志愿服務(wù)”，30 名中小學(xué)生參與，清理社區(qū)垃圾 20 余袋，不僅美化了社區(qū)環(huán)境，還讓學(xué)生感受到 “勞動能為他人帶來美好”。
2. 職業(yè)體驗：拓寬勞動認(rèn)知
利用節(jié)假日開展 “職業(yè)體驗勞動”，讓學(xué)生走進不同行業(yè)，了解勞動者的工作內(nèi)容，拓寬對勞動的認(rèn)知，如：
- 農(nóng)場體驗：前往郊區(qū)農(nóng)場，參與播種、施肥、采摘，了解農(nóng)業(yè)勞動；
- 工廠體驗：參觀食品加工廠、玩具制造廠，了解工業(yè)生產(chǎn)流程，體驗簡單的生產(chǎn)勞動；
- 服務(wù)業(yè)體驗：在超市體驗導(dǎo)購、理貨，在餐廳體驗服務(wù)員工作（如擦桌子、擺餐具），了解服務(wù)業(yè)勞動。
學(xué)?；蛏鐓^(qū)可與企業(yè)合作，組織學(xué)生開展 “一日職業(yè)體驗”，每次體驗時間 3-4 小時，讓學(xué)生在節(jié)假日課余時間中 “走進社會”，明白 “每一份勞動都值得尊重”，樹立正確的勞動價值觀。例如，某小學(xué)在暑假組織學(xué)生前往本地面包廠體驗 “面包制作”，學(xué)生參與揉面、塑形、包裝等環(huán)節(jié)，既學(xué)會了勞動技能，又了解了面包的生產(chǎn)過程，對 “勞動創(chuàng)造價值” 有了更深刻的認(rèn)知。
3. 研學(xué)勞動：融合多學(xué)科知識
將勞動教育與研學(xué)活動結(jié)合，在節(jié)假日開展 “勞動研學(xué)”，讓學(xué)生在 “邊走邊勞動” 中融合多學(xué)科知識，如：
- 農(nóng)業(yè)研學(xué)：前往農(nóng)業(yè)科技園，參與作物種植、病蟲害防治，學(xué)習(xí)生物知識；
- 非遺研學(xué)：走進非遺工坊，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)手工藝（如剪紙、陶藝、編織），了解傳統(tǒng)文化；
- 環(huán)保研學(xué)：前往濕地公園，參與水質(zhì)檢測、植物養(yǎng)護，學(xué)習(xí)環(huán)保知識。
這類 “勞動研學(xué)” 通常持續(xù) 1-2 天，既能填充節(jié)假日課余時間，又能讓學(xué)生在勞動中 “學(xué)知識、長見識”，實現(xiàn) “勞動與學(xué)科教育” 的深度融合，符合 “雙減”“提質(zhì)” 的需求。例如，某中學(xué)在寒假組織 “非遺陶藝研學(xué)”，學(xué)生在陶藝工坊學(xué)習(xí)陶藝制作，既掌握了手工技能，又了解了陶藝背后的傳統(tǒng)文化，課余生活充實而有意義。
三、保障機制：讓勞動教育持續(xù)填充課余時間
為確保 “雙減” 后勞動教育能長期、有效地填充課余時間，需從 “評價激勵、資源支持、家校協(xié)同” 三個方面建立保障機制，避免勞動教育 “流于形式”。
（一）評價激勵：激發(fā)學(xué)生勞動積極性
建立 “多元化勞動評價體系”，對學(xué)生課余時間的勞動表現(xiàn)進行評價與激勵，避免 “干與不干一個樣”。例如：
- 過程性評價：學(xué)校與家長共同記錄學(xué)生的勞動過程（如勞動照片、視頻、日記），形成 “勞動成長檔案”，定期在班級、學(xué)校進行展示；
- 成果性評價：對學(xué)生的勞動成果（如烹飪的飯菜、制作的手工藝品、種植的蔬菜）進行評價，可通過 “班級勞動成果展”“校園勞動嘉年華” 等形式展示；
- 激勵措施：對勞動表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，授予 “勞動小能手”“最美勞動者” 等榮譽稱號，將勞動評價結(jié)果納入學(xué)生綜合素質(zhì)評價，與評優(yōu)評先掛鉤，激發(fā)學(xué)生的勞動積極性。
（二）資源支持：解決勞動教育 “無場地、無指導(dǎo)” 問題
針對部分家庭與社區(qū) “勞動場地不足、指導(dǎo)缺乏” 的問題，需整合資源，為學(xué)生課余勞動提供支持：
- 家庭資源：學(xué)校通過 “勞動教育指南”，指導(dǎo)家長利用家庭空間開展勞動（如利用陽臺種植、利用廚房開展烹飪），提供簡單的勞動工具建議（如兒童安全刀具、小型掃地機器人）；
- 學(xué)校資源：周末與節(jié)假日開放學(xué)校的勞動場地（如校園農(nóng)場、手工教室、實驗室），安排教師或志愿者提供指導(dǎo)；
- 社會資源：政府加大對社區(qū)勞動場地（如社區(qū)農(nóng)場、社區(qū)服務(wù)中心）的投入，企業(yè)與非遺工坊開放 “勞動體驗基地”，為學(xué)生課余勞動提供場地與指導(dǎo)支持。
（三）家校協(xié)同：形成勞動教育 “合力”
建立 “家校協(xié)同勞動教育機制”，讓家長與學(xué)校共同推動勞動教育填充課余時間：
- 學(xué)校主導(dǎo)：學(xué)校制定 “課余勞動教育計劃”，明確不同階段的勞動目標(biāo)與任務(wù)，通過 “勞動實踐作業(yè)” 引導(dǎo)學(xué)生在課余時間參與勞動；
- 家長配合：家長協(xié)助學(xué)校監(jiān)督學(xué)生完成課余勞動任務(wù)，記錄勞動過程，與學(xué)校保持溝通，反饋學(xué)生的勞動情況；
- 定期溝通：學(xué)校通過家長會、班級群、家訪等方式，定期與家長溝通勞動教育進展，分享勞動教育方法，解決家長在指導(dǎo)過程中遇到的問題，形成 “家校共育” 的合力。
結(jié)語：讓勞動教育點亮 “雙減” 后的課余生活
“雙減” 為學(xué)生帶來了 “時間自由”，而勞動教育則為這份 “自由” 賦予了 “成長價值”。當(dāng)學(xué)生在課余時間中學(xué)會做飯、整理房間、參與志愿服務(wù)，不僅填充了 “空白時間”，更收獲了技能、責(zé)任與成長 —— 這正是 “雙減” 政策希望看到的 “全面發(fā)展”。
讓勞動教育持續(xù)填充 “雙減” 后的課余時間，需要學(xué)校的科學(xué)引導(dǎo)、家庭的積極配合、社會的資源支持。相信隨著各方的共同努力，“雙減” 后的課余生活將不再是 “電子依賴” 或 “無所事事”，而是充滿 “勞動的快樂” 與 “成長的收獲”，讓每個學(xué)生都能在勞動中體會 “勞動最光榮、勞動最崇高、勞動最偉大、勞動最美麗”，成長為 “德智體美勞” 全面發(fā)展的新時代青年。
