孩子愛玩手機不愛學(xué)習(xí)？家長用對方法引導(dǎo)很重要
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“別玩了！趕緊去寫作業(yè)！”“再刷手機，眼睛都要瞎了！” 每天傍晚，不少家庭都會響起這樣的爭吵聲。手機仿佛成了橫在家長與孩子之間的 “一道墻”，一邊是家長急得團團轉(zhuǎn)，擔心孩子成績下滑、耽誤前途；另一邊是孩子抱著手機不肯撒手，對書本毫無興趣。其實，孩子沉迷手機并非不可解，關(guān)鍵在于家長能否用對方法，用科學(xué)的引導(dǎo)代替強硬的禁止，幫孩子重新找回對學(xué)習(xí)的熱情。
很多家長在面對孩子玩手機的問題時，第一反應(yīng)就是 “堵”—— 沒收手機、設(shè)置密碼、斷網(wǎng)，可往往收效甚微，還會引發(fā)孩子的逆反心理。去年，杭州一位媽媽因為強行沒收孩子的手機，12 歲的兒子竟然離家出走，最后在民警的幫助下才找回。這一事件也提醒我們：一味禁止不是辦法，只有先弄明白孩子為什么愛玩手機，才能找到破解問題的關(guān)鍵。
孩子沉迷手機，背后藏著多重原因。從心理需求來看，手機能給孩子帶來即時的快樂和成就感 —— 玩游戲通關(guān)、刷短視頻獲得點贊、和朋友聊天得到回應(yīng)，這些反饋來得又快又直接，相比之下，學(xué)習(xí)需要長期努力才能看到效果，自然難以吸引孩子。其次，不少家長自身就是 “手機控”，下班回家后抱著手機刷不停，孩子在潛移默化中也會模仿家長的行為，將手機當成打發(fā)時間的主要方式。此外，有些家庭缺乏高質(zhì)量的陪伴，孩子感到孤獨時，只能通過手機尋找慰藉；還有些孩子是因為在學(xué)習(xí)中遇到挫折，找不到自信，便轉(zhuǎn)而在手機世界里尋求認可。
找到原因后，家長需要用 “疏” 代替 “堵”，用溫和而堅定的方法引導(dǎo)孩子平衡手機與學(xué)習(xí)的關(guān)系。首先，家長要學(xué)會 “以身作則”，做好孩子的榜樣。深圳一位爸爸曾分享過自己的經(jīng)歷：以前他和妻子下班就各自刷手機，孩子也跟著沉迷游戲。后來夫妻倆約定，每天晚上 7 點到 9 點是 “家庭無手機時間”，爸爸陪孩子下棋、做手工，媽媽則輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)。堅持一個月后，孩子不僅主動減少了玩手機的時間，還對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了興趣。家長的行為對孩子有著深遠的影響，只有自己先放下手機，才能引導(dǎo)孩子正確看待手機。
其次，家長要幫孩子建立 “手機使用規(guī)則”，讓孩子明白手機不是 “想玩就玩”，而是需要 “合理安排”。規(guī)則的制定要和孩子一起商量，不能由家長單方面決定，這樣孩子才會愿意遵守。比如，可以約定 “每天寫完作業(yè)后，能玩 30 分鐘手機”“周末可以適當增加時間，但不能超過 1 小時”“吃飯、睡覺前不能玩手機”。規(guī)則制定后，家長要嚴格執(zhí)行，不能因為孩子哭鬧就妥協(xié)，也不能因為自己心情好就隨意放寬要求。同時，家長可以用一些小技巧幫助孩子遵守規(guī)則，比如用計時器設(shè)定玩手機的時間，時間一到就提醒孩子放下手機；還可以將手機放在孩子看不到的地方，減少孩子對手機的依賴。
更重要的是，家長要幫孩子找到 “比手機更有趣的事”，讓孩子從學(xué)習(xí)和生活中獲得成就感和快樂。有些孩子之所以沉迷手機，是因為在現(xiàn)實生活中找不到感興趣的事情，只能通過手機打發(fā)時間。家長可以根據(jù)孩子的興趣愛好，幫孩子培養(yǎng)一項特長，比如畫畫、彈琴、打籃球、下棋等。當孩子專注于自己喜歡的事情時，自然就會減少對手機的關(guān)注。此外，家長要多鼓勵孩子，幫孩子在學(xué)習(xí)中找到自信。很多孩子不愛學(xué)習(xí)，是因為在學(xué)習(xí)中遇到了困難，多次失敗后便失去了信心。家長要耐心輔導(dǎo)孩子，幫孩子解決學(xué)習(xí)中的問題，當孩子取得進步時，及時給予表揚和獎勵，讓孩子感受到學(xué)習(xí)的快樂和成就感。比如，孩子這次考試比上次多考了 10 分，家長可以獎勵孩子一本喜歡的書，或者帶孩子去公園玩，而不是用手機作為獎勵。
最后，家長要多陪伴孩子，關(guān)注孩子的心理需求?，F(xiàn)在很多家長工作繁忙，很少有時間陪伴孩子，孩子只能通過手機尋找安慰。家長要抽出時間和孩子溝通交流，了解孩子的想法和感受，陪孩子一起做一些有意義的事情，比如一起讀書、一起做飯、一起散步。當孩子感受到家長的關(guān)愛和陪伴時，就不會再依賴手機來填補內(nèi)心的孤獨。同時，家長要尊重孩子的想法，不能用命令的語氣和孩子說話，要和孩子建立平等的關(guān)系，讓孩子愿意和家長分享自己的心事。
孩子愛玩手機不愛學(xué)習(xí)，不是孩子的錯，也不是手機的錯，而是家長的引導(dǎo)方式出了問題。手機本身是一種工具，關(guān)鍵在于如何使用。家長不能把手機當成 “洪水猛獸”，也不能放任孩子沉迷手機，而是要通過科學(xué)的方法，引導(dǎo)孩子正確看待手機，平衡手機與學(xué)習(xí)的關(guān)系。只要家長有耐心、有方法，就能幫孩子擺脫手機的依賴，重新愛上學(xué)習(xí)，健康快樂地成長。
