近日，據(jù)媒體報(bào)道
河南鄭州一位20歲女孩
被“斷崖式分手”后
由于一時(shí)間無(wú)法接受
開(kāi)始整夜失眠、茶飯不思
甚至出現(xiàn)厭食的癥狀
短短一個(gè)月時(shí)間內(nèi)
頭發(fā)、眉毛、腋毛全部脫落……
醫(yī)生診斷其為斑禿
并指出精神壓力與情緒劇變是重要誘因
醫(yī)生提醒：
面對(duì)生活起伏
要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)
身體才是最重要的本錢
一定要調(diào)整好心態(tài)！
網(wǎng)友評(píng)論：
為愛(ài)癡狂不值得
女生最重要的還是愛(ài)自己
有許多網(wǎng)友看到此事件后，紛紛表示心痛與惋惜，稱這樣為愛(ài)癡狂“不值得”↓↓
也有網(wǎng)友進(jìn)一步指出，情緒管理很重要，情緒好，身體才會(huì)好↓↓
還有網(wǎng)友疑惑，斑禿是種什么??？掉光的頭發(fā)還能再長(zhǎng)回來(lái)嗎↓↓
斑禿到底怎么回事？
斑禿是一種突發(fā)性、局限性脫發(fā)，病變大多無(wú)自覺(jué)癥狀，脫發(fā)區(qū)皮膚光滑，無(wú)紅斑等病變，形似被“鬼”剃過(guò)，故得此名。其核心發(fā)病機(jī)制尚不明確，但以下因素可能“推波助瀾”：
1. 精神壓力：焦慮、抑郁等情緒會(huì)干擾毛囊生長(zhǎng)周期，堪稱“頭發(fā)的隱形殺手”。
2. 免疫失衡：斑禿患者免疫檢查常有多種異常，提示免疫系統(tǒng)可能“誤傷”毛囊。
3. 遺傳傾向：在臨床上，部分患者有家族病史，父母若患斑禿，子女患斑禿的風(fēng)險(xiǎn)升高。
4. 生活習(xí)慣：熬夜、高糖高脂飲食、頻繁染燙等，均可能誘發(fā)或加重脫發(fā)。
科學(xué)應(yīng)對(duì)斑禿的幾大策略
1. 規(guī)范治療：醫(yī)學(xué)手段為主
內(nèi)用藥物：治療斑禿的內(nèi)用藥物有很多，包括西藥和中藥，需根據(jù)自身具體情況遵醫(yī)囑服用，以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
外用藥物：外用糖皮質(zhì)激素是輕中度斑禿的主要外用藥物。常用藥物包括鹵米松、糠酸莫米松及丙酸氯倍他索等強(qiáng)效或超強(qiáng)效外用糖皮質(zhì)激素，劑型以搽劑較好，乳膏、凝膠及泡沫劑也可選用，用于脫發(fā)部位及活動(dòng)性區(qū)域，每日1~2 次。外用米諾地爾適用于穩(wěn)定期及脫發(fā)面積較小的斑禿患者，常需與其他治療聯(lián)合應(yīng)用，避免單用于進(jìn)展期斑禿。
局部注射：糖皮質(zhì)激素（如曲安奈德）適用于小面積穩(wěn)定期成人斑禿，需由醫(yī)生控制劑量和頻次，如超過(guò)3個(gè)月內(nèi)仍無(wú)毛發(fā)生長(zhǎng)，即應(yīng)停止注射。
光療輔助：有研究報(bào)道窄譜中波紫外線和308nm準(zhǔn)分子光/激光聯(lián)合藥物治療斑禿療效肯定，可調(diào)節(jié)局部免疫反應(yīng)，促進(jìn)毛囊修復(fù)，尤其是一般治療無(wú)效的頑固性斑禿。
2. 護(hù)理頭皮：溫和是關(guān)鍵
洗發(fā)水選擇：避開(kāi)含硫酸鹽、酒精的刺激性產(chǎn)品，優(yōu)先選用pH值5.5左右的溫和洗發(fā)水。
洗頭手法：用指腹輕揉而非指甲抓撓，水溫不宜過(guò)高，避免高溫?fù)p傷毛鱗片。
護(hù)發(fā)禁忌：治療期間暫停染發(fā)、燙發(fā)，減少吹風(fēng)機(jī)高溫模式使用頻率。
3. 生活方式：養(yǎng)發(fā)從內(nèi)調(diào)開(kāi)始
飲食建議：
蛋白質(zhì)：頭發(fā)的主要成分為角蛋白，需攝入魚類、豆類、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
B族維生素：可通過(guò)食用蔬菜、糙米等補(bǔ)充。
避免刺激性飲食：減少辛辣食物、濃茶、咖啡及酒精攝入，以防加重脫發(fā)。
作息調(diào)整：注意休息，保證每日7-8小時(shí)睡眠，晚上11點(diǎn)前入睡有助于毛囊修復(fù)。
情緒管理：通過(guò)正念冥想、瑜伽等方式減壓，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。
來(lái)源：橙柿互動(dòng)·都市快報(bào)、第一現(xiàn)場(chǎng)
編輯：姚燕華
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