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“閨女，我這皮膚干得都起皮了，涂了好多霜都沒用?！睆埬棠虩o奈地說。
秋天空氣濕度低，皮膚容易缺水，可別以為多喝水就能解決。津液不足，身體各處都會(huì)“鬧旱災(zāi)”。這時(shí)候，山藥就是補(bǔ)津液的好幫手，它既能健脾，又能生津。把山藥蒸熟，直接吃，或者煮成山藥粥，軟糯又養(yǎng)人。從飲食入手補(bǔ)津液，比單純喝水有效多了，快試試，讓身體和皮膚都滋潤起來。