女人不想老得快，這3種食物要多吃，健康養(yǎng)生，滿滿的膠原蛋白！
對于女人來說，衰老是非?？膳碌氖虑?，雖然我們不能抗拒衰老，但是我們可以通過平時的飲食，健康養(yǎng)生，讓衰老來得晚一些。
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肉皮即豬肉皮，豬肉皮中富含豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，能有效防止皮膚干癟和起皺，使皮膚顯得豐滿有彈性，從而使皮膚滋潤嬌嫩，不僅有利于皮膚的健美，還有延緩衰老的功效。
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杏仁是內(nèi)服外用的美容佳品，杏仁中含有脂肪酸和揮發(fā)油，脂肪酸可滋潤皮膚，揮發(fā)油可改善皮膚的血液循環(huán)，起到潤澤肌膚，減少皺紋的形成，起到延緩衰老的作用。
另外，杏仁還可以研碎粉末，調(diào)成稀糊狀涂于面部，20分鐘后用水洗凈，堅持一周，你會發(fā)現(xiàn)面部皮膚變得光滑細膩，可以說是一種天然的植物性護膚抗衰佳品。
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枸杞子是當下非常流行的養(yǎng)生佳品，具有很好的保健作用，常食枸杞子有增強機體免疫功能，增強機體抵抗力，改善皮膚彈性，抗皮膚衰老，減少皮膚皺紋，能使人面色紅潤，延緩衰老等作用。
