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炒蓮藕,切記不要直接下鍋!教一你招,蓮藕脆爽不發(fā)黑,營養(yǎng)又美味
2025-09-18 11:34來源:榮榮美食

以前我炒蓮藕,總以為洗凈切片直接下鍋翻炒就行,結(jié)果炒出來的蓮藕顏色發(fā)黑,口感也不脆爽,吃起來軟塌塌的,完全沒有外面餐館里那種白凈脆嫩的感覺。


后來跟一位擅長做家常菜的朋友請教,才知道原來炒蓮藕不能這么簡單粗暴。朋友教了我一招,按照這個方法做,炒出的蓮藕不僅色澤潔白,口感更是脆爽無比,還保留了蓮藕本身的清甜和營養(yǎng)。


現(xiàn)在,我就把這個實用小妙招分享給大家,讓你在家也能輕松炒出美味蓮藕。


1.首先,將去皮后的蓮藕置于案板,切成均勻的厚薄片,接著利落地把這些薄片改刀切成大小適中的塊狀。


2.鍋中水沸如泉涌,迅速倒入切好的藕片,緊接著撒入一勺鹽、淋上些許白醋,這是藕片脆嫩不黑的秘訣,燙1分鐘速撈出。


3.鍋燒熱后倒入適量油,待油溫升高微微冒煙,把切好的五花肉片下鍋,中火煸炒逼出多余油脂。


4.鍋中留少許底油,將切好的姜蒜末與鮮紅的小米辣一同下鍋,隨即舀入一勺豆瓣醬,快速翻炒,炒出濃郁香辣味。


5.迅速將瀝干水分的藕片倒入鍋中,依次加入生抽提鮮、蠔油增香、雞精提味,開大火快速翻炒,讓每片藕都裹滿滋味。


6.臨出鍋前,抓一把翠綠蒜苗投入鍋中,瞬間增添清新氣息,快速翻炒個3456下,便可裝盤盛出。


注意:

1.藕片焯水時間別超1分鐘,避免過軟;

2.豆瓣醬本身咸,調(diào)味時生抽、蠔油少放;

3.蒜苗下鍋后翻炒別太久,保持脆嫩。


按照上面這些步驟來炒蓮藕,保證你能輕松做出一道色香味俱全的佳肴。蓮藕脆爽不發(fā)黑,每一口都帶著清甜,搭配上五花肉的醇厚和蒜苗的清新,營養(yǎng)又美味。


炒制過程中,焯水加鹽和白醋是關(guān)鍵,能鎖住蓮藕的色澤和口感;后續(xù)調(diào)味和翻炒的火候也要把握好,才能讓各種味道完美融合。下次家里來客人,不妨試試這道菜,簡單又拿得出手,保準讓大家吃得贊不絕口,趕緊動手做起來吧!