#創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽十期#
帶娃過(guò)程中，不少家長(zhǎng)都會(huì)遇到這樣的難題：孩子想要的東西沒(méi)得到、提出的要求沒(méi)被滿足，就立刻大哭大鬧，有的甚至?xí)薜絿I吐、大喊大叫扔?xùn)|西。
面對(duì)孩子激烈的情緒反應(yīng)，家長(zhǎng)往往又心疼又煩躁，不知道該強(qiáng)硬制止還是妥協(xié)退讓。其實(shí)，只要掌握正確的方法，就能幫孩子學(xué)會(huì)管理情緒，也讓家長(zhǎng)擺脫育兒焦慮。下面這三步實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)過(guò)很多家長(zhǎng)親測(cè)有效，大家可以直接套用。
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第一步：堅(jiān)定拒絕，不被情緒裹挾妥協(xié)?
當(dāng)孩子的不合理需求被拒絕后，出現(xiàn)哭鬧、尖叫等激烈反應(yīng)時(shí)，家長(zhǎng)首先要做的就是 “堅(jiān)持拒絕”，不能因?yàn)楹⒆臃磻?yīng)過(guò)激就心軟退讓。比如孩子在超市里非要買玩具，你明確表示 “家里已經(jīng)有類似的玩具，今天不能買” 后，孩子開始大哭，甚至哭到嘔吐，這時(shí)千萬(wàn)不要因?yàn)樾奶刍蚺聞e人圍觀就改變主意。?
很多家長(zhǎng)擔(dān)心 “孩子哭到吐會(huì)不會(huì)傷身體”，其實(shí)先排除病理性原因后，孩子哭到吐大多是正常的生理反應(yīng) —— 哭鬧時(shí)眼淚、鼻涕會(huì)順著鼻腔流到氣管，刺激咽喉引發(fā)嘔吐，尤其是剛吃完飯哭，嘔吐概率會(huì)更高，并不會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重傷害。
但如果家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆涌尥戮屯讌f(xié)，孩子會(huì)很快意識(shí)到 “只要我哭到吐，爸爸媽媽就會(huì)滿足我”，之后會(huì)更頻繁地用這種方式達(dá)到目的，反而不利于性格養(yǎng)成。?
不管孩子是哭到沙啞、扔玩具，還是躺在地上打滾，家長(zhǎng)都要保持態(tài)度堅(jiān)定，不被孩子的情緒牽著走。記住：此時(shí)的 “狠心”，是在幫孩子建立規(guī)則意識(shí)，讓他明白 “不是所有需求都能被滿足”，這對(duì)孩子長(zhǎng)遠(yuǎn)成長(zhǎng)很重要。
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第二步：科學(xué)陪伴，幫孩子平復(fù)情緒?
孩子一直哭不停，家長(zhǎng)既不能不管不顧，也不能一味說(shuō)教，正確的做法是 “陪伴不干預(yù)，等情緒平復(fù)”。從一歲半開始，孩子逐漸有了自主意識(shí)，但語(yǔ)言表達(dá)和情緒管理能力還不完善，當(dāng)面臨 “不能買玩具”“不能多吃糖”“不能長(zhǎng)時(shí)間看電視” 等規(guī)則時(shí)，很容易因挫敗感爆發(fā)情緒，這時(shí)他們最需要的是家長(zhǎng)的陪伴支持。?
這一步里，家長(zhǎng)要記住 “四不做”：不打罵孩子，暴力解決只會(huì)讓孩子更抗拒，還可能讓他模仿暴力行為；不指責(zé)謾罵，別說(shuō) “不許哭”“你真討厭” 這類話，孩子有情緒是正常的，謾罵會(huì)讓他覺得 “自己的感受不被認(rèn)可”；不急于說(shuō)教，孩子哭鬧時(shí)情緒激動(dòng)，根本聽不進(jìn)任何道理，此時(shí)說(shuō)教只會(huì)白費(fèi)力氣；不獨(dú)自離開，被拒絕時(shí)孩子會(huì)有強(qiáng)烈的無(wú)力感，家長(zhǎng)離開會(huì)讓他更恐慌，加重情緒反應(yīng)。?
正確的操作很簡(jiǎn)單：如果在公共場(chǎng)合，就把孩子抱到安靜的地方，比如超市的休息區(qū)、路邊的長(zhǎng)椅旁；如果在家，就帶他到房間或客廳的角落，確保只有你和孩子兩人在場(chǎng)。然后陪在他身邊，不說(shuō)話、不打斷，等他自己哭夠。等孩子哭聲變小、情緒逐漸平復(fù)后，遞上紙巾幫他擦眼淚、擦鼻涕，讓他感受到你的關(guān)心。
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第三步：分齡溝通，引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)表達(dá)?
等孩子完全冷靜下來(lái)后，就可以進(jìn)行溝通了。溝通不是 “批評(píng)教育”，而是幫孩子梳理情緒、理解規(guī)則，不同年齡段的孩子，溝通方式略有不同，但核心都是 “先共情，再解釋，給選擇”。?
對(duì)于一歲半到 3 歲的孩子，語(yǔ)言理解能力有限，溝通要更簡(jiǎn)單直白。可以先抱著孩子，輕輕撫摸他的后背或頭，用溫柔的語(yǔ)氣幫他說(shuō)出感受，比如 “媽媽知道你特別想吃糖，糖甜甜的很好吃，沒(méi)吃到你肯定很傷心，對(duì)不對(duì)？”—— 先認(rèn)可孩子的情緒，他才會(huì)愿意聽你接下來(lái)的話。然后簡(jiǎn)單解釋拒絕的原因，“但是糖吃多了會(huì)牙疼，牙疼起來(lái)特別疼，你不想牙疼對(duì)不對(duì)？” 最后給孩子一個(gè)選擇，把主動(dòng)權(quán)交給他，比如 “我們約定一周吃一次糖好不好？你想每周五吃，還是每周日吃？” 讓孩子感受到 “自己有決定權(quán)”，減少對(duì) “被拒絕” 的抵觸。?
如果孩子已經(jīng) 3 歲以上，有了更強(qiáng)的理解能力，且出現(xiàn)大喊大叫、扔?xùn)|西等行為，溝通時(shí)除了上述步驟，還要加上 “反饋家長(zhǎng)的感受”。比如可以說(shuō) “剛剛你想要玩具沒(méi)得到，媽媽知道你很生氣，但你大喊大叫、扔玩具的時(shí)候，媽媽心里很不舒服，感覺沒(méi)有被尊重。媽媽希望下次你有想法的時(shí)候，能好好跟媽媽說(shuō)，比如‘媽媽，我真的很喜歡這個(gè)玩具，能不能下次給我買呀’，這樣?jì)寢寱?huì)更愿意跟你商量”。通過(guò)反饋感受，讓孩子明白 “自己的行為會(huì)影響別人”，學(xué)會(huì)用更溫和的方式表達(dá)需求。
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孩子不滿足就大哭，本質(zhì)上是 “不會(huì)管理情緒、不懂表達(dá)需求” 的表現(xiàn)。家長(zhǎng)不用焦慮，只要堅(jiān)持用這三步引導(dǎo)，多給孩子一些耐心，慢慢就能看到變化 —— 孩子會(huì)逐漸學(xué)會(huì)控制情緒，遇到問(wèn)題時(shí)，不再用哭鬧解決，而是主動(dòng)跟家長(zhǎng)溝通。育兒路上沒(méi)有 “速成法”，但找對(duì)方法，就能少走很多彎路。?
