002號(hào)共讀人：方悅君
躺在床上，睡意漸消，一個(gè)念頭悄然浮現(xiàn)：如果換作是我，在那樣危急的關(guān)頭，我會(huì)成為汪勇嗎？
沈嘉柯的《生命擺渡人》將我們拉回武漢抗疫的現(xiàn)場。這部紀(jì)實(shí)作品以快遞員汪勇及其同伴的事跡為線索，用救護(hù)車的鳴響、防護(hù)服下的壓痕和隔離病房外的等待，真實(shí)再現(xiàn)了極端壓力下的人間百態(tài)。它不僅記錄了一段不容忘卻的歷史，更從心理學(xué)的視角，搭建起一座連接生死現(xiàn)實(shí)與人性深處的橋梁——讓我們看到危機(jī)之中個(gè)體的應(yīng)激、共情、成長與超越。
作品中"生死場景"對(duì)"心理應(yīng)激反應(yīng)"的真實(shí)呈現(xiàn)，是其心理學(xué)價(jià)值的基石。書中記錄的醫(yī)護(hù)人員、志愿者、患者，在疫情突發(fā)的高壓環(huán)境下，展現(xiàn)出不同的心理應(yīng)激狀態(tài)：醫(yī)護(hù)人員面對(duì)超負(fù)荷工作與生死離別時(shí)的"情感耗竭"，志愿者初次接觸重癥患者時(shí)的"恐懼焦慮"，患者隔離期間的"孤獨(dú)無助"與"否認(rèn)懷疑"。
這些并非文學(xué)虛構(gòu)，而是心理學(xué)中"急性應(yīng)激障礙"（指人在突發(fā)創(chuàng)傷事件后，短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)的情緒、認(rèn)知混亂狀態(tài)）的典型表現(xiàn)。作品沒有回避這些脆弱：有護(hù)士在休息間隙偷偷抹淚，有志愿者因擔(dān)心感染不敢與家人視頻。這種"不美化的真實(shí)"，恰恰打破了"特殊時(shí)期必須堅(jiān)強(qiáng)"的刻板認(rèn)知，讓讀者看到面對(duì)生死壓力時(shí)的脆弱是人類正常的心理防御機(jī)制。當(dāng)個(gè)體發(fā)現(xiàn)自己的應(yīng)激反應(yīng)與他人一致時(shí)，會(huì)產(chǎn)生"正?；?認(rèn)知，這正是心理學(xué)中"團(tuán)體心理支持"的核心邏輯。
"共情聯(lián)結(jié)"的構(gòu)建，是作品心理學(xué)價(jià)值的核心亮點(diǎn)。書中最動(dòng)人的并非驚天動(dòng)地的壯舉，而是一個(gè)個(gè)充滿共情的微小瞬間：志愿者為獨(dú)居老人上門送藥時(shí)多帶一袋水果；醫(yī)護(hù)人員為焦慮的患者畫簡筆畫；社區(qū)工作者隔著防護(hù)服為隔離兒童比心。這些行為在心理學(xué)上被稱為"共情式回應(yīng)"，通過具體行動(dòng)讓對(duì)方感受到"我的痛苦被看見、我的需求被重視"。
疫情期間，物理隔離導(dǎo)致的"社交剝奪"極易引發(fā)心理疏離感，而"共情聯(lián)結(jié)"恰恰是打破疏離的鑰匙。志愿者汪勇從"幫醫(yī)護(hù)人員買飯"到組建志愿者團(tuán)隊(duì)，本質(zhì)上是"共情的擴(kuò)散"，印證了心理學(xué)中的"共情傳染理論"——積極的共情行為會(huì)像漣漪一樣擴(kuò)散，帶動(dòng)更多人產(chǎn)生利他行為。
更具深度的是，作品通過生死考驗(yàn)，展現(xiàn)了"心理重構(gòu)"與"生命意義感"的建立過程。書中許多角色都經(jīng)歷了從"迷?？謶?到"堅(jiān)定從容"的心理轉(zhuǎn)變：普通快遞員在護(hù)送患者中找到"被需要"的價(jià)值；失去親人的醫(yī)護(hù)人員將悲痛轉(zhuǎn)化為救治力量；康復(fù)患者主動(dòng)加入志愿者隊(duì)伍"把溫暖傳遞下去"。
這些轉(zhuǎn)變背后是心理學(xué)中"創(chuàng)傷后成長"的完整路徑——個(gè)體在經(jīng)歷重大創(chuàng)傷事件后，可能在認(rèn)知、情感、價(jià)值觀層面獲得積極改變。當(dāng)個(gè)體在危機(jī)中找到"超越自我"的價(jià)值時(shí)，便會(huì)建立起更穩(wěn)固的心理韌性。
《生命擺渡人》的心理學(xué)價(jià)值，還在于它為普通人提供了"心理應(yīng)對(duì)范本"：醫(yī)護(hù)人員通過組建互助小組、互相加油打氣來緩解壓力；志愿者通過記錄工作日記來梳理情緒，如書中一位志愿者在日記中寫道"今天護(hù)送了一位康復(fù)老人回家，看到她的笑容，我的恐懼突然消失了"；患者則通過每天與家人定時(shí)視頻通話獲得情感慰藉，有位患者曾說"聽到孫子的笑聲，讓我有了堅(jiān)持治療的勇氣"。這些簡單可行的方法，為讀者提供了可借鑒的心理調(diào)節(jié)路徑。
這部作品沒有華麗的辭藻，卻用最真實(shí)的生死故事，照見了人類心靈的脆弱與堅(jiān)韌。它讓我們看到：在極端壓力下，心理應(yīng)激是正常的反應(yīng)，共情是治愈的良藥，而找到生命的意義，則是重建心靈秩序的基石。當(dāng)我們合上書本，回看開篇那個(gè)問題——"我會(huì)成為汪勇嗎？"，或許會(huì)發(fā)現(xiàn)，汪勇的選擇正是"接納脆弱后主動(dòng)共情"的最好例證。
他從一個(gè)普通快遞員到團(tuán)隊(duì)組織者的心理成長歷程告訴我們：生命中真正的"擺渡人"，不僅是那些在生死關(guān)頭幫助我們的人，更是我們自己——在困境中學(xué)會(huì)接納脆弱、在孤獨(dú)中保持共情、在痛苦中尋找意義，這份從書中汲取的心理力量，會(huì)成為我們面對(duì)未來人生風(fēng)雨時(shí)，最堅(jiān)實(shí)的心靈鎧甲。
